Осень близко. Вы готовы?
Осень — это не только уютные свитера и тыквенный латте, но и время, когда организм сталкивается с перепадами температуры, сезонными вирусами и гиповитаминозом.
А значит, сейчас — идеальный момент пройти «технический осмотр» своего здоровья.
Какие анализы стоит сдать в августе–сентябре:
- Общий анализ крови (ОАК) — покажет уровень гемоглобина, признаки воспаления и анемии.
- Ферритин — чтобы знать, есть ли скрытый дефицит железа, который делает вас вялым даже после отпуска.
- Витамин D — летом он синтезируется на солнце, но не у всех запас «накопился»: если вы часто были в помещении, пользовались SPF или живёте в пасмурном регионе, уровень мог остаться низким. Анализ в конце лета — это точка отсчёта, чтобы понять, хватит ли вам ресурса до весны.
- Глюкоза и гликированный гемоглобин — помогут отследить риски по диабету.
- Липидограмма — холестерин тоже любит тихо расти в тёплое время года.
- ТТГ — проверка щитовидки, ведь её сбои могут подпортить энергетику и настроение.
- С-реактивный белок (СРБ) — маркёр скрытых воспалительных процессов.
- По показаниям — витамин B12, магний, печёночные и почечные показатели.
Почему именно сейчас?
Потому что пока вы бодры после лета, легче скорректировать питание, дефициты и образ жизни.
А в октябре, когда настанет «тёмное время года» и начнётся сезон простуд, будет уже поздно искать силы — их нужно накопить заранее.
Маленький лайфхак: сдайте все анализы за один визит, и у вас будет целостная картина здоровья. А ещё — спокойствие, что в осень вы входите подготовленным человеком, а не жертвой гиповитаминоза.
Наш сайт: unilab.su
Мы в социальных сетях: