Узнав об измене, люди часто принимают решение расстаться.
Если вы понимаете, что измена не случайность, что ваша лодка не просто дала трещину, а раскололась на 2 части, которые уже никогда не соединить в одно целое, то расстаться - это оптимальный выход.
Почитайте, если приняли решение расстаться: Если тебе изменили, НЕ СОВЕРШАЙ эти 5 ОШИБОК, чтобы не стало еще больнее
Но бывают такие ситуации, когда измена - это не диагноз.
Изменившая сторона просит прощения. Готова на всё, ради сохранения отношений. Да вы сами понимаете, что не готовы расстаться.
**********************************************************************************
Как жить дальше вместе, чтобы вернуть доверие в пару и не повторить ситуацию?
***1. Выясните все интересующие вас подробности измены.
ДА, ДА, ДА! Странно звучит, но именно так.
До тех пор, пока преданная сторона не узнает все подробности измены, которые её интересуют, они не будут давать ей покоя.
Эти мысли будут постоянно крутиться в ее голове, психика будет сама додумывать, что там было, а это еще хуже, чем реальность.
Да, такой разговор ужасно больной для обеих сторон.
Но пока в этом вопросе будут недосказанности, недовысказанности, недоплаканности, пока изменник не попросит прощения столько раз, сколько нужно потерпевшей стороне чтобы успокоится, нет смысла думать, что эта ситуация уже пережита. Она будет всплывать в вашей жизни снова и снова.
***2. Осознайте причину измены.
Счастливый, здоровый на голову, удовлетворенный отношениями человек, не станет искать приключений на стороне.
Проговорите максимально откровенно, что не заладилось, что нужно и можно исправить в отношениях.
Да, измена - это жестокий, жесткий способ прозреть и понять, что с вашими отношениями.
И раз вы решили остаться вместе, то вот теперь самое время построить другие новые отношения. А это возможно только при максимальной честности, что было не так, что и как вы хотите построить по-другому.
***3. Договоритесь, что НИКОГДА, ни при каких обстоятельствах, не будете вспоминать об этом.
После того, как вы сделали 2 предыдущие пункта, вам нужно договорится с собой и партнером, что вы никогда не будете вспоминать и говорить об этом.
Если предыдущие пункты вы сделали по-честному, то этот пункт вы легко сможете сделать.
Поймите, Нет смысла тыкать котенка мордой в место, где когда-то он нагадил, если вы всё начисто убрали и поставили лоток, который ему нравится.
***4. Введите тотальную прозрачность во всём.
Никаких паролей на телефоне и других гаджетах.
Никаких разговоров на балконе, даже со своей мамой.
Если вы куда-то едете, то должно быть точно понятно где вы и с кем.
На первые пару лет - это железно.
Если изменившая сторона на это не готова, никакого доверия не вернуть.
***5. Проведите обряд обновления ваших отношений.
Если вы были не женаты, зарегистрируйте отношения. Сыграйте свадьбу, организуйте свадебное путешествие.
Если вы в официальном браке - купите другие кольца, обвенчайтесь, проведите какой-нибудь интересный свадебный обряд, например, в другой стране.
Это должно быть что-то такое, чтобы вы оба понимали, что вы теперь в других отношениях. Да, с этим же человеком, но в других.
Важно понять, что случившаяся измена - это кризис ваших отношений, после которого обязательно должен последовать новый этап.
Как было раньше, уже точно не будет!
СПАСИБО, ЧТО ЧИТАЕТЕ МОИ СТАТЬИ! ❤
Если вас что-то тревожит, беспокоит, омрачает вашу жизнь, и самому не получается с этим справится, НЕ МУЧАЙТЕСЬ!
☏Записывайтесь на консультацию Психолог Ольга Жарикова
❤ Темы, с которыми я Вам точно помогу (читайте, ищите свою):
- Проблемы с партнером, недопонимания, ссоры, измена, разрыв отношений.
- Постоянное напряжение, мысли о прошлом, страх за будущее.
- Вина, стыд, тревога, любые негативные эмоции.
- Панические атаки, ВСД, психосоматика, телесное напряжение.
- Упадок сил, потеря смысла жизни, апатия, депрессия.
- Одиночество, низкая самооценка, сложность в построении отношений.
- Боюсь отказывать, не умею выбирать себя, не чувствую своих границ.
- Я пережил большое горе и не могу оправиться.
- Я хочу изменить жизнь, работу, проявить себя, но не могу.
- Финансовые и карьерные блоки.
- Мучительные сомнения, сложно делать выбор, принять решение.
- Просто выговориться человеку, который поймет и не осудит.
- Любые другие неприятные душевные состояния.
Будьте счастливы, ведь вы родились для счастья! ❤️