Психосоматика гастрита: на что влияет и как лечить?

Гастрит — одно из самых распространенных заболеваний ЖКТ в мире. По приблизительной статистике им болеет около 25% населения России. При этом многие случаи остаются не диагностированными. Гастрит возникает как реакция желудка на «неправильную» пищу, нездоровый образ жизни, последствия курения и алкоголя. Но особую роль в появлении болезни играет стресс и психологическое состояние человека.

Симптоматика гастрита

Гастрит — заболевание желудка, поэтому все болевые ощущения и дискомфорт обычно концентрируются в центральной, верхней части живота. Но симптомы могут немного отличаться в зависимости от конкретного типа и фазы болезни. Основное, на что стоит обращать внимание:

• острая, ноющая боль в верхней части живота. Иногда встречается боль в виде приступов, которая отдает в другие стороны живота;
• тяжесть, вздутие желудка или кишечника после приема пищи. Особенно заметно у пациентов после плотного, нездорового обеда — реакция на жирное, жареное и прочие вредные продукты;
• ощущение кислого во рту. Происходит из-за дисбаланса кислотности желудка;
• отрыжка и изжога (ощущение жжения);
• частая тошнота вплоть до рвоты. Иногда в рвотных выделениях заметна слизь или даже кровь. Второй случай указывает на серьезную стадию гастрита и проблемы с желудком;
• нестабильный и нездоровый стул. Запор или диарея — зависит от индивидуальных качеств организма;
• слабость, быстрая утомляемость;
• понижение аппетита.

Все перечисленные симптомы — явный повод обратиться к врачу. Иногда дело может скрываться не в самом гастрите, а в гораздо худшем заболевании. Параллельно с этим стоит обращать внимание на психологическое состояние, его влияние на самочувствие и течение болезни.

Если вы чувствуете серьезные проблемы со своим психологическим здоровьем, вам хочется выговориться или излечиться от психологического заболевания, наши психологи всегда придут на помощь! Обращайтесь к нам через сайт или по телефону +7 495 104 31 51.

Физиологические причины

Возможных причин гастрита в медицине описано очень много. Среди них и физические, и психологические. К самым частым из первой группы относятся:

1. бактерия Хеликобактер пилори;
2. неправильное питание: много жирного и жареного, недостаточно овощей и прочих полезных продуктов;
3. некорректный режим питания, например, частые голодовки вперемешку с перееданием;
4. заглатывание еды большими порциями — вредит слизистым оболочкам желудка;
5. вредные привычки: курение, алкоголь и другое;
6. побочные эффекты от приема некоторых лекарств, например, гастрит может быть реакцией на избыток обезболивающих средств;
7. нарушение обмена веществ.

Несмотря на разнообразие физических причин гастрита, врачи все чаще приходят к выводу, что главный провоцирующий фактор — это именно стресс и психологическое состояние пациента. Поэтому можно говорить о психосоматической природе заболевания.

Психосоматические причины гастрита

Связь гастрита и психики уже не вызывает вопросов в научном мире. Многими исследованиями доказано, что стресс, накопленный негатив, переработки, внутренние конфликты могут приводить к ухудшению работы ЖКТ. Но ученые выделяют и конкретные психологические причины, которые провоцируют именно гастрит, например:

1. Подавление эмоций. Одна из самых частых причин психосоматического гастрита — сдерживание негативных чувств внутри. Для многих людей не показывать грусть, гнев или раздражение — это привычный образ жизни. Однако он ведет к очень печальным последствиям и прямому вреду здоровью.
2. Перфекционизм. Люди, стремящиеся к идеалу во всем, тоже находятся в группе риска по заболеваемости психосоматическим гастритом. Все из-за повышенного чувства ответственности и хронического стресса. Они не в силах расслабиться, из-за чего страдает не только психика, но и желудок.
3. Ощущение неопределенности, «подвешенное» состояние. Из-за реальных или кажущихся проблем многие личности постоянно находятся в стадии ожидания чего-то плохого. Они тревожатся, переживают. Как результат — различные расстройства ЖКТ, включая гастрит.
4. Внутренние конфликты. Различные несоответствия желаемого и действительного вызывают множество психологических проблем: тревожность, депрессивные состояния, апатию, стресс и т.д. Все это влияет и на физиологию, может спровоцировать развитие болезни желудка. При этом природа внутреннего конфликта может самой разной: от нелюбви к собственной работе до непринятия своей сексуальности. Объединяет проблемы то, что реальность не совпадает с тем, чего человек хочет на самом деле.
5. Переработки и профессиональное выгорание. Отдельно стоит говорить об огромном влиянии переработок на желудок. Это один из самых частых факторов, провоцирующих гастрит. Особенно, если вместе с чрезмерной занятостью происходит нарушение режима питания, «подключаются» вредные привычки, плохой сон и подобное. Страдает и психика, и тело.
6. Постоянные страхи разной природы. Нахождение в фобическом состоянии вредно как для психологического, так и физического состояния. Личность испытывает хронический стресс, если сталкивается со страхами на постоянной основе.
7. Социальные трудности. Иногда гастрит возникает как реакция человека на нежелание или страх взаимодействовать с окружением. Социальные проблемы при этом могут быть различными, например, боязнь знакомиться с новыми людьми, выступать на публике (особенно если того часто требует работа или учеба), отсутствие должных навыков социализации, негативный опыт и так далее.

Если вы чувствуете серьезные проблемы со своим психологическим здоровьем, вам хочется выговориться или излечиться от психологического заболевания, наши психологи всегда придут на помощь! Обращайтесь к нам через сайт или по телефону +7 495 104 31 51.

Как справиться с психосоматическим гастритом?

Гастрит, несмотря на разную природу, остается физиологическим заболеванием. Поэтому лечение обязательно нужно начинать с посещения врача: терапевта, гастроэнтеролога и прочих. Однако параллельно для качественного лечения важно заниматься и психологическим здоровьем. Если причина в психосоматике, то справиться с гастритом можно только комплексно: назначенное лечение у доктора и работа с психологом или личная проработка. Важно найти первопричину такого состояния и бороться именно с ней. Лучше всего подойдет помощь специализированного психолога — психосоматолога.