Ко мне обратилась девушка, назовём её Светлана, с таким запросом:
«Я хочу выйти на новый уровень дохода. Но есть страх, что я этого не достойна. Помогите разобраться...»
***
Страх выйти на новый уровень — это нормально. Многие сталкиваются с подобным ощущением внутренней блокировки. Почему же мы боимся сделать шаг вперед?
Основные психологические причины страха новых достижений
1. Внутренний критик
У каждого внутри живет строгий судья, который постоянно оценивает наши поступки и достижения. Этот внутренний критик шепчет нам: «Ты недостаточно хороша», «Ты не заслуживаешь успеха». Эти мысли рождаются из нашего прошлого опыта, детских установок и социальных стереотипов. Скажу проще. Голос внутреннего критика – это голос всех важных и авторитетных для нас людей, начиная с момента зачатья.
- Врачи по поводу поздней беременности: «Это опасно! Это страшно! Это чревато!» А дальше – больше: «Настоятельно рекомендуем сделать аборт, чтобы не было угрозы жизни и здоровью…» А плод, будущий ребенок всё слышит, всё понимает. Для него это не просто рекомендации. Для него это вопрос жизни и смерти. Страх этот остается в жилах даже, если мама решила родить и успешно родила.
- Маме в детстве не нравилось, что мы копаемся и никак не можем завязать шнурки. Из-за этого можно опоздать в детский садик. А это стыдно! А это неловко! А это нехорошо! Хочется задать вопрос: «Кому нехорошо?» Маме конечно. И она свои переживания просто-напросто в нас поместила, как в контейнер. Вместе с упреками конечно!
- Учитель в школе: «Ты не стараешься… Ты не справляешься… Ты можешь лучше, но не хочешь…» А учитель тоже хочет выглядеть хорошо в глазах руководства. От этого никуда не деться. Вот и старается… Вот и переживает... Вот и перекладывает свои переживания на плечи учеников. Если у учителя не получилось весь класс поголовно сделать отличниками, кто виноват? Конечно дети! Бестолочи такие-сякие!
Решение
Первым делом нужно вернуть негативные послания-внушения тем авторитетным лицам, которые эти негативные внушения сделали. В расстановке это получается очень наглядно. Но можно и в воображении. Это тоже работает прекрасно.
***
2. Страх провала
Мы привыкли считать успех синонимом идеальности. Если допустить ошибку или потерпеть неудачу, кажется, будто весь мир рухнет. Однако именно ошибаясь, мы учимся и растем. Важно помнить, что никто не застрахован от неудач, даже самые успешные люди переживали падения.
Очень удобно представить, что весь опыт всех наших неудач живет в нас в виде части личности, которая обожглась на молоке и теперь дует на воду. Можно представить, как старательно она обходит все опасные точки ради сохранения своей безопасности. Как в анекдоте: «Вчера группа умных альпинистов обошла Эверест стороной».
Решение
В расстановке или в своём воображении нужно поблагодарить эту часть личности за заботу о вас:
«Дорогая моя часть. Ты классная. Ты обо мне заботишься. Ты меня бережешь от опасностей. Стараешься делать всё, чтобы мне было хорошо и спокойно. Спасибо тебе огромное за заботу. Но пора напомнить тебе, что из нас двоих я - главный. Я – целостная личность, а ты – лишь маленькая моя часть. Поэтому слушай мою команду, вот тебе моё новое поручение. С сегодняшнего дня заботься обо мне по другому. Помогай, вдохновляй, обеспечивай ресурсами мои новые поиски и мои новые достижения. Будь мне проводником и помощником в делах новых, неведомых. А я тебе заранее благодарна! Вместе мы – сила. Вместе мы горы свернём!»
***
3. Отсутствие поддержки
Часто чувство неуверенности возникает из-за недостатка поддержки окружающих. Когда близкие люди не верят в твои способности или критикуют каждый шаг, сложно поверить в себя. Это как в анекдоте: «Стоит мне что-либо затеять, у моей бабушки тут же находится несколько животрепещущих историй, что кто-то уже это начинал делать и умер!»
Решение
Важно окружить себя теми, кто поддерживает и вдохновляет двигаться дальше. Не надо распылять силы на оправдания и объяснения. На нашей прекрасной планете есть ваши единомышленники, которые и поймут, и поддержат и через некоторое время порадуются вашим успехам.
ни, что выход на новый уровень требует усилий и смелости. Главное — верить в себя и действовать несмотря ни на что!