Надежда Матвеева

Сценарий – это довольно интересная вещь. Вы смотрите на свою мать, когда она в миллионпятьсоттысячный раз говорит вашему отцу: «Придурок!» вместо того, чтобы сказать «Мне обидно, что ты не подарил мне цветы на 8 марта!», и думаете: «Боже, только бы не стать такой, как она». А через 20 лет ловите себя на том, что говорите мужу: «Придурок!» И замираете с открытым ртом. Или другой пример. Ваш дед выпивал «для аппетита». Отец выпивал «для храбрости». А вы замечаете, что без бутылки пива вечером «не расслабляетесь»...

Знаете, в чем главная проблема взрослого человека? Мы готовы платить миллионы за «диагноз» в автосервисе, но боимся потратить деньги на диагностику собственной головы. «У меня всё нормально, просто иногда хочется лечь лицом в пол и не вставать». Звучит знакомо? Давайте разберем 9 самых живучих мифов о психотерапии. И узнаем, как всё обстоит на самом деле. Спойлер: скучно не будет. *** Это классика. Человек ходит на нелюбимую работу 10 лет, три раза в неделю срывается на детях, по ночам часами скроллит ленту и чувствует себя «выжатым лимоном»...

Эта статья — о феномене «я сама», о том, как гиперсамостоятельность мешает нам принимать заботу и строить партнёрские отношения. И о том, как научиться искусству принимать — без чувства вины, без ощущения, что ты «должна», и без потери себя. Вот типичный вечер женщины, которая привыкла всё тянуть на себе. Она выходит из метро. В каждой руке по пакету из супермаркета, за спиной — рюкзак с ноутбуком. Мимо проходит мужчина. Он не альфонс и не маньяк, просто нормальный парень. Он замечает, как ей тяжело,...

Сегодня мы поговорим о том, что больнее, чем расставание с мужчиной, — о предательстве подруги. О том, как пережить момент, когда человек, которого ты считала самым близким человеком на свете, вдруг оказывается по ту сторону баррикад. *** Что такое предательство на самом деле Прежде чем мы перейдем к способам, давайте договоримся о терминах. Предательство — это не просто ссора и не размолвка. Это умышленное нарушение доверия. Это когда ты спишь спокойно, зная, что твои секреты в надежных руках, а просыпаешься с пониманием, что этими секретами вооружены другие...

Знаете, что я заметил за годы практики? Люди приходят с разными запросами. У одного бизнес рушится, у второго отношения трещат по швам, у третьего — постоянная тревога, которая съедает все ресурсы. И каждый раз, когда начинаешь копать глубже, вылезает одно и то же. Не отсутствие денег. Не плохая карма. Не ретроградный Меркурий. Вылезает отсутствие эмоциональной зрелости. Звучит сложно. На самом деле всё проще. Эмоциональная зрелость — это когда ты не разваливаешься на части от каждой фигни. Вот что она в себя включает, если без заумных слов...

Деньги — это не просто бумажки или цифры на счетах. Это энергия, которая течет по определенным каналам, подчиняясь законам, которые далеко не всегда лежат на поверхности. Многие люди годами бьются над вопросом: «Почему я делаю все правильно, но деньги все равно не приходят в нужном количестве?» Сегодня мы разберем эту проблему системно — от глубинных психологических установок до структурных сбоев в финансовой модели. *** Прежде чем говорить о системных решениях, нужно понять, что такое деньги с точки зрения их природы...

Есть женщины, которые заходят в любое помещение, как будто включают свет. С ними тепло, спокойно, рядом с ними хочется развиваться и жить. Их лица словно подсвечены изнутри, и возраст не играет роли — они притягивают взгляды и улыбки. А есть другие. У них в глазах застыл немой вопрос: «Ну когда же вы меня осчастливите?». Они вроде бы и ухожены, и умны, и дом — полная чаша, но рядом с ними возникает странное ощущение: хочется извиниться или куда-нибудь срочно уйти. Их называют «токсичными», «вечно недовольными» или просто «тяжелыми»...

Чуть ли не каждый второй в соцсетях пишет: «Я эмпат, я чувствую людей, я вижу глубже». Звучит красиво, загадочно, почти как суперсила. Люди собирают лайки за свою чувствительность, словно это значок отличия. Только вот никто не рассказывает, каково это жить с вечно включённой антенной, которая ловит всё подряд. Никто не говорит о плате за этот тариф. Вот представьте. Вы заходите в комнату, а там кто-то злится. И всё — вы уже не в своей тарелке. Тело напряглось, настроение упало, внутри тяжесть. А злится вообще не на вас...

Отношения с матерью — это первый контакт человека с реальностью. Еще не умея говорить, не осознавая себя отдельно, младенец считывает мир через интонации, тепло рук, скорость реакции на плач и блеск в глазах матери. Это не просто связь, это первичная матрица, через которую формируется базовое доверие к миру, ощущение собственной ценности и фундаментальное право быть собой. Можно сказать, что мать — это первое зеркало, в котором ребенок видит свое отражение. Если в этом зеркале вместо любопытства...

В статистике разводов есть устойчивая закономерность, которая уже давно перестала быть просто цифрой в отчётах ЗАГСов и превратилась в культурный и психологический феномен. Инициатива разрыва в гетеросексуальных браках устойчиво принадлежит женщинам. Данные колеблются в зависимости от страны и периода, но картина остаётся неизменной: в среднем в мире от 60% до 70% разводов инициируются женами. Долгое время это объясняли просто: эмансипация, финансовая независимость, возросшие требования или, напротив, пресловутая «женская истеричность» и нежелание терпеть...

Любой выбор, который вы сделали в своей жизни, является хорошим. Почему? – спросите вы. Потому что вы сделали его именно в тех условиях и с теми ресурсами, что у вас были на тот момент времени. Запомните это, пожалуйста, прямо сейчас. Снимите с себя груз необходимости принимать только «идеальные решения», который вы, возможно, тащите на своих плечах уже много лет. Потому что выбирать нам приходится всегда, и придётся выбирать дальше, до самого последнего вздоха. Это неизбежная часть нашего существования на этой Земле...

Ох, наслушалась я этого на своём веку этих женских желаний. «Хочу найти такого мужчину, что за ним, как за каменной стеной». А если подумать, чего плохого в этом простом женском желании? Каждая женщина хочет, чтобы в жизни было изобилие, порядок и спокойствие. Но тут есть одна хитрость, которую мы, женщины, частенько не замечаем. А хитрость вот в чём. Когда вы ищете стену, вы ищете не мужчину как личность, а бетонную плиту как функцию. Вы его, почитай, за человека уже не считаете. Вам неважно, что у него на душе, неважно, устал он или приболел, неважно, что у него самого настроение плохое...