В 100 центрах московского долголетия для жителей столицы от 55 лет открылся курс "Нейрокоррекция психоэмоционального состояния", который является вторым этапом реализации программы по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья, созданной Федеральным центром мозга и нейротехнологий Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России. Об этом сообщает mos.ru.
За основу взята инновационная технология, которая помогает стабилизировать эмоциональный фон, улучшить сон, повысить ясность мышления и стрессоустойчивость, развить навыки управления эмоциями. Курс состоит из 10 занятий с применением нейрогарнитуры, которая фиксирует биоэлектрическую активность мозга. При первой встрече проводится диагностика, помогающая создать персонализированную программу для концентрации и расслабления.
Тренировка занимает 30 минут и позволяет снизить проявления эмоциональных нарушений и научиться самостоятельно регулировать мозговую активность. Участники пилотной группы уже отметили оздоровительный эффект, улучшение памяти, внимания и мышления. Сейчас курс проходят более 10 тысяч москвичей старшего возраста.
На занятия можно записаться в центрах московского долголетия и по номеру горячей линии столичного Департамента труда и соцзащиты населения: +7 495 870-44-44, а также на сайте. Поучаствовать в программе могут москвичи в возрасте 55 лет и старше.
Ранее эксперт рассказал, что снизить риск выгорания и поддержать когнитивные функции мозга помогает физическая активность, сон и эмоциональная стабильность. Кроме того, полезны когнитивные тренировки и решение нестандартных задач.