Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Стратегия «проблема-решение»

Не все вопросы можно сразу решить в стратегии «проблема-решение». Но всегда стоит опираться на эту схему. Хотя бы в долгосрочной перспективе. В психотерапевтическом процессе точка А и точка Б могут быть близко, далеко, а могут отдаляться друг от друга до бесконечности. Как бы это печально не звучало, сама суть психотерапии, чтобы двигаться ме-дле-нно.. Потому, что многих воспитывали кнутом «взял и сделал». Не давали возможности, не обучили, не показали как настроиться на задачу, как прожить дефицит, как встретиться с неуспехом. Иногда клиент приходит именно за таким кнутом.. когда свой кнут уже не работает и внутреннее сопротивление выстроило китайскую стену. В психотерапии гонка за результатом заканчивается печально.. просто повторяется детский сценарий и усиливается травма. Недавно обсуждала с подругой эту тему и вспомнила, когда психологи пытались быстро решить мою проблему. Был даже случай, когда на первой же встрече психолог дал мне «всю» обратную связь», то есть поставил диагноз

Не все вопросы можно сразу решить в стратегии «проблема-решение». Но всегда стоит опираться на эту схему. Хотя бы в долгосрочной перспективе.

В психотерапевтическом процессе точка А и точка Б могут быть близко, далеко, а могут отдаляться друг от друга до бесконечности. Как бы это печально не звучало, сама суть психотерапии, чтобы двигаться ме-дле-нно..

Потому, что многих воспитывали кнутом «взял и сделал». Не давали возможности, не обучили, не показали как настроиться на задачу, как прожить дефицит, как встретиться с неуспехом.

Иногда клиент приходит именно за таким кнутом.. когда свой кнут уже не работает и внутреннее сопротивление выстроило китайскую стену.

В психотерапии гонка за результатом заканчивается печально.. просто повторяется детский сценарий и усиливается травма.

Недавно обсуждала с подругой эту тему и вспомнила, когда психологи пытались быстро решить мою проблему. Был даже случай, когда на первой же встрече психолог дал мне «всю» обратную связь», то есть поставил диагноз и вылил на меня огромное домашнее задание. У меня в психике произошел коллапс.

Но, скажу честно, я тогда прямо искала волшебную таблетку, вот «дайте мне результат»!!!! Ну и психолог такой подтянулся.

А на самом деле мне так не хватало освоиться.. познакомиться, прожить этот момент встречи с новым.. ощутить новый контакт… присутствие другого.. осмотреться.. привыкнуть.. прочувствовать..

Потом выговориться, услышать саму себя, что то понять.. что то спросить.. сформулировать проблему..

Подготовиться... и уже только потом получить какую-то обратную связь и осознания.

Конечно, хочется как можно быстрее пройти этот путь «захотел --- сделал».

Но если психолог будет призывать к действию, подталкивать и мотивировать – он быстро превратится в родительскую фигуру и повторит травматичный сценарий.

Цель терапии пройти этот путь «от желания к результату»- таким образом , чтобы не проскакивать все этапы, проживать эти этапы, чувствовать себя на этом пути, свои возможности, понимать свои ограничения.. учитывать других людей и обстоятельства, пройти этот путь с большим принятием себя (не через насилие), терпимостью к своим ошибкам. Чтобы не травмироваться, не застрять, не разрушиться…

Автор: Ештокина Евгения Александровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru