Приветствую подписчиков и гостей канала!
1. Вес. Немного есть подвижки в сторону снижения, но пока буду наблюдать. Утром ходила на тренировку.
2. Завтрак. Вафли кабачковые, яичница, рабка соленая, свежие овощи. Кофе с молоком.
В телеграм показала как собирала завтрак.
3. Обед. Гречневая лапша, гуляш (из морозилки), салат из капусты. Порция большая, потому как день очень активный, нужны силы.
4. Ужин. Подогрела отварной картофель, запекла в фольге терпуга, доели салат из капусты. Впервые ела терпуга, вот как то не доводилось. И зря, очень нежная вкусная рыба. Буду его теперь покупать часто.
5. Шаговая активность. Сегодня был просто мега активный день, такой что лежу на кровати и вообще шевелиться неохото .
Кухня завалена пакетами с овощами и яблоками, завтра нужно перерабатывать, благо тыква и кабачки могут ещё полежать, а вот яблоки уже на последнем издыхании. Уф, завтра опять круговерть, а отпуск заканчивается....
Приглашаю вас в телеграм⬇️⬇️⬇️.
Благодарю за подписку, 👍, комментарии и поддержку!!!!❤️❤️❤️
До завтра!!!!😉