В преддверии нового учебного года MIR24.TV публикует материал о том, почему при смене образовательного учреждения важно правильно подготовить ребенка к процессу адаптации.
Перевод ребенка в новую школу (или в новый класс) — серьезное испытание для каждого ученика. И самый простой способ понять, что происходит с вашим ребенком при переходе в новое образовательное учреждение, — это вспомнить, как ведете себя вы, устраиваясь на новую работу.
Сергей Скуратовский
Психолог
«Стрессовые реакции копируются детьми почти на автоматическом уровне. Скорее всего, ваш ребенок будет демонстрировать именно ту модель поведения, которая свойственна вам в непривычной и нагруженной обязательствами обстановке. Говоря «стрессовые реакции», можно иметь в виду разные состояния, это не только тревога, с которой принято ассоциировать стресс. Кто-то испытывает стресс через злость и агрессию, а кому-то свойственно погружаться в чувство стыда или вины, смешанные с тревогой. Одни будут чувствовать себя уязвимо и ослабленно, а другие временно теряют способность различать свои чувства. У кого-то тревога попросту может «съесть» все ресурсы внимания, поэтому он будет «ловить ворон», а другой наоборот начнет навязчиво заниматься своим делом. Помочь ребенку здесь несложно: вспомните, что успокаивает вас. У вас больше опыта совладения с вызовами жизни, вы знаете, какие бы слова хотели услышать в напряженные моменты».
Говоря про общие рекомендации для периода адаптации, собеседник MIR24.TV отмечает несколько простых правил. Важно:
— обеспечить психологическую безопасность дома и поставить на паузу выяснения отношений, если они есть;
— привнести больше определенности в быт ребенка. Например, если вы только переехали в новую квартиру, то приведите в порядок сначала детскую комнату;
— не требовать сразу того же уровня успеваемости, что и на прежнем месте;
— больше проводить свободного времени с ребенком и укреплять с ним вашу связь. Именно в ней он находит для себя опору;
— понимать значимость периодов «безделья» в распорядке дня ребенка. Такие перерывы помогают расслабиться и избавиться от фонового напряжения.
Также эксперт подчеркнул, что с ребенком важно поддерживать доверительные отношения. Это поможет не довести ситуацию до критического момента и вовремя подключаться к разрешениям жизненных вызовов.