Стыд и психологические защиты: высокомерие

Иногда кажется, что стыд создан только чтобы показать нам собственную несостоятельность, никчемность. Именно так мы чувствуем себя, испытывая это всепоглощающее чувство. Однако он помогает нам адаптироваться, понимать где грань дозволено и как «вписаться». Стыд, как и все остальные чувства важен и нужен. Однако он бывает столь разрушительным, что человек прибегает к защитным механизмам, чтобы сохранить собственное достоинство и притупить невыносимость стыда. Можно выделить шесть таких психологических защит: отрицание, уход, перфекционизм, высокомерие, бесстыдство и ярость.

В прошлых статьях я уже касалась нескольких из них. Если хотите, то можете ознакомиться с ними по ссылкам:

• Отрицание - тык
• Уход - тык
• Перфекционизм – тык

В этой статье речь пойдет о высокомерии – комбинации презрения и грандиозности. Грандиозность понимается как попытка стыдящегося возвысить себя, тогда как презрение – это попытка принизить всех окружающих его людей.

Высокомерие зарождается там, где ребенка сравнивали с другими. Или стыдила за слабость и ошибки, вместо поддержки. Оно рождается в среде, где ценили силу, успех и победу, а уязвимость считалась позором.

Высокомерие может зародиться там, где есть потребность в признании, и самый быстрый способ – через грандиозность. Частично, высокомерие в этом пункте может быть похоже на перфекционизм. Однако перфекционизм направлен вовнутрь: человек старается стать «идеальным», чтобы избежать стыда. Высокомерие же направлено вовне: не нужно становиться лучше, ведь достаточно сделать хуже окружающих в собственных глазах. Это проще, быстрее и заметнее для самого человека.

Высокомерный человек выглядит так, будто он смог преодолеть свой стыд. Вот он может говорить о себе как о человеке, который чего то стоит, и что он - восхитительно прекрасен. Однако на самом деле, стыд никуда не исчезает, а лишь проецируется, переносится на окружающих людей. И в таких обстоятельствах уже «не я какой-то не такой, а все они». И тогда самым ужасным становится ситуация, когда другие могут посмеяться и презрительно посмотреть, как обычно он поступает с окружающими. И высокомерный человек будет стараться такого не допускать.

Высокомерие выглядит как фасадная стена, которая отгораживает реального человека от окружающих, создавая образ себя прекрасного. Этот фасад защищает, однако он и отгораживает от других. Создавая препятствие между собой и окружающими, человек скрывает свою уязвимость, создает дистанцию. И тогда искренняя близость остается чем-то желанным, но недостижимым. И это создает много душевной боли, ведь все мы знаем, что без уязвимости близости не достичь.

Высокомерие создает образ неуязвимого, идеального человека. Однако в этом высокомерии очень много одиночества. Человек оказывается в ловушке собственного фасада. Его восхищение и почитание, если он их получает, направлены не к нему настоящему, а к выстроенному образу. И каждый раз, сталкиваясь с этим, он испытывает ещё больший разрыв между тем, каким кажется, и тем, каким себя ощущает.

Высокомерие помогает справляться с невыносимым чувством стыда, отгораживая и не давая влиять его разрушительной силе. И зачастую разрешить себе самостоятельно проявлять уязвимость, перестать скрывать себя бывает сложно. В терапии с такими клиентами происходит очень важный момент, когда оказывается, что в мире есть люди, которые могут принять и не осмеивать, если прийти к ним с собой настоящим. Терапия даёт новый опыт - безопасный контакт, где уязвимость не высмеивают и не используют против. Это ценный опыт, который можно присвоить себе и дать себе право быть живым.

Автор: Алиса Муллагалиева
Психолог, Психоаналитик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru