Каждый из нас сталкивался с тем, что в себе что-то не нравится.
Тревога, зажимы, странные реакции, которые мешают жить. Мы пытаемся от них избавиться, идём к специалистам, ищем способы заглушить.
Но редко кто задумывается: зачем они вообще нужны?
А ведь всё, что тебе не нравится в себе — тревога, зажимы, странные реакции — это не случайность. Это твой способ выживать.
И пока ты не примешь это, ничего не изменится.
Но именно с этим люди и бегут к «специалистам». Клиент сам не понимает, что просит убрать то, на чём держится его психика.
Она сопротивляется — а «специалист» продолжает работать по запросу, выдавая дозу облегчения, как героин.
Мозги плывут, зависимость растёт.
Экологично ли это? Думайте сами.
Поверхностный запрос
Подумай: твои привычные реакции когда-то помогли тебе выжить.
Пусть тебе было 3 года, 6 или 12 — тогда это спасло. Сегодня же это держит тебя в клетке.
Поэтому поверхностный запрос нужно трансформировать так, чтобы все три тела — психоэмоциональное, ментальное и физическое — были согласны.
Запрос должен звучать и чувствоваться так, чтобы ни один уровень не просел при его закрытии.
Иначе получится просто удовлетворить мозг здесь и сейчас — а настоящая проблема так и останется.
Ваш паттерн может проявляться как жертва или как привычка курить.
Но с таким же успехом можно «прорабатывать» то, что вы Федя или Марина.
Это всё равно что прийти с запросом: «мне не нравится, что я Федя, сделайте так, чтобы я был Петя».
Мозг видит в этом абсурд и саботирует. Суть проблемы остаётся прежней.
Автоматические реакции
Вот тебя кто-то обидел. Кто-то ударил.
Ты закипаешь яростью. Или сворачиваешься в клубочек.
Всё это заранее предопределено, но ты над этим не задумываешься.
Ты продолжаешь так делать, потому что «так правильно», «так справедливо» или потому что у тебя якобы нет выбора.
Чтобы начать жить осознанно, нужно хотя бы остановиться.
Вместо того чтобы кидаться на обидчика — спросить, зачем он это сделал.
Скорее всего, ты услышишь что-то, из-за чего посочувствуешь его горю.
Или, может быть, глупости.
Примешь это — и пойдёшь дальше.
Стань ничем, чтобы стать единицей
Сейчас можно сказать, что ты — ноль.
Ноль на вырезанной из тетрадного листа одной-единственной клеточке. Там больше нет места для чего-то нового.
И чтобы там появилось другое — сначала нужно стереть ноль.
Это страшно. Люди боятся потерять то, что у них есть.
Даже если это плохое или неудобное. Просто потому что это лучше, чем ничего.
Часто именно пустота — главный страх.
Но только через неё открывается возможность нового.
Перечёркивание ноля
Многие насильно «ломают» свои эмоции. Превозмогают, перебарывают.
Это всё равно что перечеркнуть этот самый ноль на крошечном листочке.
Да, на время станет легче. Но это даст только неэкологичное прокачивание эго.
Перебарывание — это не развитие. Это просто война с самим собой.
Чтобы реально измениться, нужно сначала принять в себе то, что есть.
А уже потом — начнутся перемены.
И они будут к лучшему.
Но если пытаться их ускорить — важно делать это аккуратно и экологично.
Стирая ластиком ноль, легко порвать и скомкать этот листок бумаги — твою психику.
Мужское и женское
Лучший способ для женщины — не анализировать каждый шаг, а довериться импульсу в моменте.
Для мужчины — сосредоточиться и направить импульс на достижение цели.
Сегодня всё чаще женщины пытаются быть «несгибаемыми» и гнут себя под мужской сценарий.
Это потому, что женщинам важна безопасность. Но обеспечивать её должны мужчины.
Если этого не происходит — женщина берёт на себя мужскую роль.
И это тоже способ выживать. Но чужой, навязанный.
И именно он ломает психику сильнее всего.
Почему быстрые замены опасны
Человек привык выживать за счёт напряжения в теле.
А если резко заменить напряжение на лёгкость?
Результат может быть любым: набор веса, новые симптомы.
Так работает закон сохранения энергии. Система всегда ищет компенсацию.
Убрал одно — вылезет другое.
На любом уровне: от психоэмоционального до молекулярного.
Работа с корнем
В моей практике регрессивного гипноза мы как раз и работаем с корнем проблемы.
Мы находим, где именно сформировался паттерн, и прорабатываем его экологично, без насильственных замен.
За одну сессию меняется вся цепочка реакций — и человек перестаёт жить по автоматическим сценариям.
Когда меняется корень, меняется и вся жизнь.
Это не временное облегчение, а новое основание.
Почему большинство не меняется
К сожалению, понять это и решиться сделать шаг готов далеко не каждый.
Да и не каждый осознаёт существование этого шага. Или хочет осознавать.
Поэтому люди остаются теми, кем их взрастило окружение: семья, родители, учителя, друзья.
Кому-то повезло больше. Кому-то меньше.
Мы все миримся, самоутверждаемся, унижаемся, смиряемся.
Но, увы, очень редко меняемся.
Ошибка индустрии
Вот почему я снова бросаю нож в сторону «специалистов», которые исполняют поверхностные запросы.
За три сессии или за три года терапии.
Они получают довольные отзывы от людей, которым на коротком отрезке стало «легче».
Но эти же люди через время расхлёбывают последствия.
Это как наркотик. Доза облегчения сегодня — новая ломка завтра.
Клиента фактически подсаживают на терапевтическую иглу.
И чем дольше длится «лечение», тем выгоднее «специалисту».
Так множатся проблемы — из-за неэкологичной работы тех, кто должен их решать.
__________________________________________________________________________________________
А готов ли измениться ты?
Выживать — мало.
Жить — значит менять сам способ выживания.
Хотя остаться нолём — тоже выбор.
Но это не жизнь.
Решение всегда за тобой: оставаться нолём или наконец начать жить.
⬇️
Записывайся на консультацию, групповые сессии или курс — и начни свой путь к тому, чтобы стать собой настоящим.