Как разобраться в себе за 15 минут: техника письменной работы с эмоциями для тех, кто устал от терапии
Или почему печатать быстро — это способ остаться слепым к своим настоящим проблемам Андрей, 34 года, владелец IT-компании. Ведёт ежедневник уже три года. Печатает со скоростью 200 слов в минуту — гордится этим навыком. Третью ночь подряд просыпается в 3 часа с чувством что умирает. Пульс 140. Жена спит в другой комнате — устала от его криков. Бизнес-партнёр намекает что пора искать замену. На терапии уже два года. Результата ноль. "Но я же каждый день рефлексирую!" — показывает мне телефон с тысячами заметок...