Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад

Тревога в отношениях. Почему мы пытаемся переделать партнёра?

Сейчас почти каждый ищет себе отношения. И это понятно — рядом с другим человеком жизнь становится теплее и живее. Но отношения с другим человеком — это целый другой мир. А внутри каждого из нас и так сложный мир: тело, эмоции, мысли, целая своя история жизни, — и мы с ним-то ещё не до конца разобрались. Другой человек так же сложен и непонятен, как мы сами. И если мы не можем разобраться в себе, то разбираться в другом и что-то с ним строить — ещё труднее, тут легко ошибиться. И вот что странно...

2 месяца назад

В небезызвестной истории были двое. Один кричал о страхе, а другой молча действовал. Самое интересное, что оба они жили в одной голове. И прямо сейчас вы выбираете, кому из них дать микрофон.

4 месяца назад

Как разобраться в себе за 15 минут: техника письменной работы с эмоциями для тех, кто устал от терапии

Или почему печатать быстро — это способ остаться слепым к своим настоящим проблемам Андрей, 34 года, владелец IT-компании. Ведёт ежедневник уже три года. Печатает со скоростью 200 слов в минуту — гордится этим навыком. Третью ночь подряд просыпается в 3 часа с чувством что умирает. Пульс 140. Жена спит в другой комнате — устала от его криков. Бизнес-партнёр намекает что пора искать замену. На терапии уже два года. Результата ноль. "Но я же каждый день рефлексирую!" — показывает мне телефон с тысячами заметок...

10 месяцев назад

Как избавиться от страхов и тревоги: почему обычные сессии психолога не дают результата

Манифест о необходимости изменений в психологической помощи Недавно я проходил обучение методу EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз) и испытал сильные эмоции. Всё, что я увидел и услышал, заставило меня задуматься о том, как работает индустрия психологической помощи. Почему люди годами ходят на сессии, а страхи, тревога и эмоциональные блоки остаются? Ответ прост: существующие подходы часто не работают с корнем проблемы. Именно поэтому я применяю регрессивный гипноз и гипнотерапию...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент