Найти в Дзене
Закреплено автором
00:06
Кабинет Гипнолога
В новом видео рассказываю как можно быстро решить свою проблему в терапии с клиническим психологом.
33,4 тыс · 7 месяцев назад
Как избавиться от страхов и тревоги: почему обычные сессии психолога не дают результата
Манифест о необходимости изменений в психологической помощи Недавно я проходил обучение методу EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз) и испытал сильные эмоции. Всё, что я увидел и услышал, заставило меня задуматься о том, как работает индустрия психологической помощи. Почему люди годами ходят на сессии, а страхи, тревога и эмоциональные блоки остаются? Ответ прост: существующие подходы часто не работают с корнем проблемы. Именно поэтому я применяю регрессивный гипноз и гипнотерапию...
5 месяцев назад
Наш способ выживать: психологические паттерны, которые управляют твоей жизнью
Каждый из нас сталкивался с тем, что в себе что-то не нравится. Тревога, зажимы, странные реакции, которые мешают жить. Мы пытаемся от них избавиться, идём к специалистам, ищем способы заглушить. Но редко кто задумывается: зачем они вообще нужны? А ведь всё, что тебе не нравится в себе — тревога, зажимы, странные реакции — это не случайность. Это твой способ выживать. И пока ты не примешь это, ничего не изменится. Но именно с этим люди и бегут к «специалистам». Клиент сам не понимает, что просит убрать то, на чём держится его психика...
101 читали · 5 месяцев назад
— Мне хочется плакать. — Зачем? — спросил друг, немного наклонив голову. — Ты хотел сказать «почему»? — в недоумении взглянул он. — Нет… — друг пожал плечами. — Ты же хочешь плакать, а не объяснять. Он молчал. В горле встал ком. — Верно… Просто хочется, чтобы стало легче. — Тогда плачь, — мягко сказал друг. — Я рядом.
6 месяцев назад
Эмоциональная слепота: почему мы больше не умеем чувствовать и как это исправить?
В XXI веке алекситимия стала нормой. Разбираем, почему люди теряют связь с чувствами, к чему это приводит и как вернуть себе способность чувствовать. Мы живем в мире, где эмоции считаются слабостью, а логика — приоритетом. Алекситимия, или эмоциональная слепота, стала массовым явлением. Как она влияет на нас — и можно ли это изменить? В 2025 году неспособность ощущать свои эмоции стала обыденностью. Это состояние называется алекситимией. Мы живем в мире, где логика доминирует, а чувства считаются помехой...
145 читали · 6 месяцев назад
Неумение слышать свои чувства и эмоции: болезнь XXI века, которой страдают все
В 2025 году неспособность понимать и ощущать свои эмоции стала нормой нашего времени. У этого состояния есть научное название — алекситимия, но суть от этого не меняется. Мы живем в эпоху, когда логика и рациональность возведены в абсолют, а чувства и эмоции воспринимаются как досадная помеха на пути к "эффективности". Все поголовно ориентируются исключительно на уровень рацио. Эмоции для нас — это просто фоновый шум, который раздается эхом на нашем жизненном пути. Мы замечаем проблемы психоэмоционального...
8 месяцев назад
Социальные роли и ответственность: почему "я никому ничего не должен" — опасное заблуждение
Одна из самых популярных идей современной поп-психологии — фраза "я никому ничего не должен/должна". Эту концепцию активно продвигают многие "психологи" в социальных сетях, представляя её как путь к свободе и самоуважению. Звучит заманчиво, не правда ли? Никаких обязательств, никакой ответственности — только полная свобода делать то, что хочется. Но давайте разберемся, к чему на самом деле приводит такой подход и почему он может быть разрушительным для наших отношений и внутренней гармонии. Мы действительно многое "должны", находясь в разных социальных ролях, и это нормально...
8 месяцев назад
Повторяющиеся жизненные сценарии: как Вселенная учит нас через одинаковые ситуации
Мы часто замечаем странную закономерность в своей жизни: одни и те же проблемы преследуют нас в школе, институте, на работе. Одинаковые конфликты с разными людьми, похожие неудачи в различных сферах, повторяющиеся болезненные ситуации. Случайность ли это? Нет. Это способ, которым Вселенная преподносит нам одинаковые сценарии, чтобы мы извлекали из них опыт, учились и вырастали на них. Через похожие болезненные сценарии будет проходить человек, а может и его дети, до тех пор, пока не будет получено...
596 читали · 8 месяцев назад
Психологическое знание в моменте здесь и сейчас: моя философия работы Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий Мозговой — психолог, гипнолог, автор психологических курсов и методик для людей и помогающих практиков. О моей миссии и видении психологической помощи. Я стремлюсь изменить индустрию психологической помощи. Хочу, чтобы на смену бесконечным разговорам пришли эффективные методы, дающие быстрые результаты. Считаю, что хороший специалист должен работать на свое отсутствие в жизни клиента. В своей работе я даю полезные техники для управления состоянием: идентификации эмоций, определения запроса, оценки конгруэнтности и простройки состояния под запрос экологично для всех трех тел. Настоящая психологическая помощь должна быть: 1. Быстрой — проблема должна решаться за несколько сессий, а не за годы 2. Глубокой — работать нужно с корнем проблемы, а не с симптомами 3. Обучающей — клиент должен получать инструменты для самостоятельной работы 4. Экологичной — не травмировать еще больше, не внушать чувство вины 5. Результат должен быть заметен с первой встречи, даже если для полной трансформации потребуется несколько сессий. Что дают практически мои методики? Люди, освоившие их, получают не только решение конкретных проблем, но и реальные бонусы в повседневной жизни: Улучшается качество сна и исчезает бессонница Появляется способность регулировать телесные ощущения (например, сделать себе теплее, если холодно) Можно простроить свое личное пространство под конкретную ситуацию для максимального комфорта Развивается навык быстрой обработки даже травмирующего опыта Формируется умение осознавать свой запрос здесь и сейчас в любой момент жизни Я сам начинал свой путь специалиста через личную проработку этих навыков и теперь могу научить этому вас. Почему я не верю в традиционную психотерапию? В психологии закрепилась странная парадигма: чтобы решить проблему, клиент должен годами ходить к терапевту, бесконечно анализировать прошлое и ждать мифического инсайта. Это выгодно специалистам, но не клиентам. Я считаю этот подход устаревшим. Моя цель — научить вас быть независимыми от психологов, которые годами держат в терапии. Психологическая помощь должна давать ощутимые результаты здесь и сейчас, а не через годы. 90% психологов учат клиентов "контролировать эмоции", "справляться со страхом", "управлять гневом". Но любая борьба с эмоциями — это их подавление, которое ведет к еще большим проблемам в будущем. На чем основывается моя философия работы? Прошлое важно, но жить нужно в настоящем. Прошлое мы прорабатываем в [регрессивном гипнозе], чтобы оно действительно стало прошлым. А техники самостоятельной работы направлены на настоящее — осознание ответственности, социальных ролей, принятие опыта и рост на нем. Любая эмоция имеет право на существование. Гнев, страх, обида — все это нормальные реакции. Вместо борьбы с эмоциями нужно научиться их принимать и трансформировать. Человек существует одновременно в трех измерениях: физическом (тело), психоэмоциональном (чувства) и ментальном (мысли). Работать нужно со всеми тремя уровнями. Запрос — это 80-90% успеха. Большинство терапевтов работают с тем, что клиент заявляет на поверхности, но настоящая причина проблемы часто лежит глубже. Клиент должен становиться самостоятельным. Моя задача — научить вас быть своим собственным психологом, а не привязывать к бесконечным сессиям. В основном я работаю методом [регрессивного гипноза] с корнем травмы, помогая проработать её за одну сессию. Обучаю [самогипнозу], помогаю в рамках гипнокоучингового ведения, а также являюсь специалистом-биомехаником — владею методом прикладной биомеханики С. Биленко для работы с запросами по физическому телу. Приглашаю к сотрудничеству. Если вам близок такой подход к психологической работе, если вы верите, что изменения могут происходить быстро и глубоко — я буду рад нашему сотрудничеству. Я не обещаю легких решений. Я предлагаю эффективные инструменты и поддержку на пути к вашим целям. С уважением, Дмитрий Мозговой, Ваш 𝘏𝘺𝘱𝘯𝘰𝘛𝘩𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘴𝘵 Запись на бесплатную консультацию
8 месяцев назад
Почему индустрия психологической помощи нуждается в революции
Недавно я проходил обучение методу EMDR (Десенсибилизация и переработка движениями глаз) и испытал там поистине шокирующие эмоции. То, что я увидел и услышал, заставило меня серьезно задуматься о том, как функционирует современная индустрия психологической помощи и почему она нуждается в кардинальной трансформации. В своей практике я использую регрессивный гипноз, где мы работаем с корнем травмы. Когда мы прорабатываем ситуацию, в которой впервые возникло определенное чувство или эмоция, все дерево психотравмы перестает беспокоить клиента...
8 месяцев назад
Простройка состояния: как трансформировать эмоции для достижения цели
Четвертый шаг авторской методики работы с эмоциями Моя авторская методика работы с эмоциями состоит из четырех последовательных шагов: После того как мы идентифицировали свою эмоцию (Шаг 1), определили истинный запрос (Шаг 2) и оценили, способствует ли наше текущее состояние достижению цели (Шаг 3), мы подходим к завершающему, кульминационному и самому емкому шагу методики — простройке состояния. Этот шаг включает в себя проработку блоков в теле, иррациональных установок, мешающих не только осознавать свое состояние и запрос, но и простроиться...
8 месяцев назад
Как оценить конгруэнтность эмоций и запроса
Третий шаг авторской методики работы с эмоциями Моя авторская методика работы с эмоциями состоит из четырех последовательных шагов: После того как мы идентифицировали свою эмоцию (Шаг 1) и определили свой истинный запрос (Шаг 2), мы переходим к промежуточному, но не менее важному шагу — оценке конгруэнтности. Этот третий шаг моей авторской методики помогает понять, способствует ли наше текущее эмоциональное состояние достижению того, чего мы на самом деле хотим в данный момент. Давайте рассмотрим, что такое конгруэнтность и как ее правильно оценивать...
8 месяцев назад
Как определить свой истинный запрос вместо поверхностных желаний
Второй шаг авторской методики работы с эмоциями Моя авторская методика работы с эмоциями состоит из четырех последовательных шагов: "Хочу наладить отношения с мужем", "Хочу повышения на работе", "Хочу избавиться от тревоги" — мы часто формулируем свои желания подобным образом. Но что стоит за этими поверхностными запросами? Каковы истинные потребности, скрывающиеся в глубине? После того как мы идентифицировали свою эмоцию (первый шаг), необходимо определить, чего мы на самом деле хотим в данной ситуации...
8 месяцев назад