Всем привет!
Вчера между поздравлениями мне задали вопрос, озвученный в заголовке.
Я уже сутки думаю о том, КАК.
Действительно, как?
Давайте попробуем разобраться с моими «да» и «нет».
И с вашими «да».
Почему вы здесь?
Почему вы сказали мне «Я с тобой»? И остались.
Часть ответов у меня есть. И публикую их в этом материале.
В Премиум-клубе сегодня выпуск с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким.
А еще отчетный пост по челленджу «Штурм стеклянной пирамиды»:
«Эмоции и цели: работаем над замедлением качелей, чтобы никому не навредить – и себе тоже».
Приходите в Премиум не только чтобы поддержать меня, но и для ментального роста и физического восстановления.
Со мной лучшие медицинские специалисты, психологи, ученые и популяризаторы здорового образа жизни.
Это пространство, где вы становитесь сильнее каждый день.
А теперь поговорим.
Мои правила:
1. Я всегда с вами.
С первого комментария и по сей день. Я вас читаю. Я вас знаю. Я вас помню.
2. «Хреново» для меня никогда не было аргументом валяться и плакать.
Есть Дело. Есть я. Есть моя позиция. И точка. Идем дальше.
3. Я не обещаю, что будет легко.
Но я здесь, чтобы было легче. Работа над собой всегда была одним из сложнейших процессов в мире.
4. Красота должна участвовать.
Спасибо фотохудожнице Светлане Орловой и нашему бесконечно талантливому генератору прекрасных цитат, анонсов и видео Премиума, желающему пока оставаться инкогнито. Может, это изменится?
Даше Третьяковой, нашим девочкам и мальчикам – авторам замечательных блюд, их рецептов и фото.
Неподражаемой Winnie. Это не комментарии, а большая литература.
Читателям, которые делятся своим творчеством.
Елене Дубининой – за присутствующую здесь постоянно Душу, которая сделала это пространство местом тепла и заботы. Лену, дорогие мои, трудно постичь. Это очень глубоко. Очень. Океан.
Единомышленникам – за то, что вот такие. Классные!
Мы вместе делаем Систему шедевром.
5. Каждый человек важен.
6. Я не буду водить вас за ручку.
Вы все сделаете сами. Но мое плечо к вашим услугам.
7. Слово – это энергия, огонь, магия.
Это то, чем я могу прикоснуться к вам. Вы здесь не найдете резиновых сгенерированных текстов. Даже не ищите.
8. Я пишу статьи, слушая прекрасную музыку.
А еще я в это время представляю, что говорю с вами. Как в Клубе.
9. Я так безоговорочно верю в вашу победу, что у вас не остается выбора.
10. Этот канал развивает сам себя. А еще он светлый.
Концентрация положительной энергии так высока, что злое не приживается. Отваливается.
11. У нас есть режим. 7 утра. Каждое утро. А теперь и 4 утра – Премиум. Это стабилизирует.
12. Система доказала свою состоятельность.
В нее поверили и врачи, и пациенты. Ее принял мир. Можно спокойно брать и пользоваться.
13. Я против шаблонов.
Шаблоны – это про беспомощность. А вы можете мыслить и действовать самостоятельно. Я даю инструменты и материал. Стройте! Творите! Возводите!
14. Каждое действие здесь имеет смысл.
Цитаты, тексты, видео, фотокниги, поздравления, презентации, встречи, форматы моих проектов.
Нет мелочей! Проработано все до микрона.
15. У вас уже есть все.
Мое дело – только напоминать об этом. Давать ключики.
Мои «нет»:
1. Врать.
2. Делегировать главное. Канал, творческий поток – мое и только мое.
3. Сдавать позиции.
4. Быть похожей. Никогда не шла за трендами. Предпочитаю их создавать.
5. Небрежно относиться к образу. Не позволяю себе.
6. Не держать слово.
7. Обижать.
8. Быть равнодушной к тем, кто доверяет. Да будь хоть миллион читателей, это не поменяется.
9. Очаровываться. У меня нет ожиданий. Есть только путь, планы, ежедневная работа.
10. Рекомендовать что-то, о чем я не знаю или во что не верю. Или кого-то, с кем не знакома и не работала лично.
11. Думать, что я знаю все.
12. Останавливаться в развитии. Всегда есть куда стремиться и чему учиться.
Говорили мы вчера долго с Сергеем Вяловым и поняли, что действительно хотим какой-то крутой совместный проект. Совсем неформатный. Это назрело.
Многое требует пересмотра – и хорошо, что у нас есть для этого ресурс.
Интересно очень!
Жить интересно. Работать интересно.
Меняться и менять!
Ребята, люблю вас! Вместо тысячи принципов и правил.
А теперь слово вам:
Елена Д.:
Это моя жизнь – новая, красивая, интересная, с тысячами ежедневных задач, действий, контактов, идей, планов.
Я счастлива, что все так.
Winnie:
Из миллиона причин, почему я уже почти 5 лет на канале, отмечу одну очень важную для меня: интегративность всей деятельности Дарьи Дмитриевны.
Меня с молодости волновало отсутствие в медицине доктора, который бы лечил человека, а не его отдельные органы и системы.
К сожалению, даже терапевт чаще всего не выступает тем специалистом, который объединит и скоординирует усилия нескольких врачей.
С возрастом я все больше склонялась к мысли, что анализ своего состояния здоровья остается задачей персональной.
Провести параллели между щитовидной железой и весом, между вопросами по гинекологии и эндокринной системе врачи не успевают на приеме, да и далеко не все из них идут по пути расширения своих компетенций, готовы анализировать и копать глубже, чем велено протоколом лечения.
И я искала мостик, с которого можно получить «вид сверху». И нашла!
Попав на канал, я сразу почувствовала, что здесь масса материала для самостоятельного анализа. Только думай, только пользуйся, только задавай врачам правильные вопросы.
И получай такие же ответы.
Мне быстро стало понятно, что Дарья Дмитриевна подходит к организму с разных сторон, но на семь бед, как говорится, один ответ — образ жизни и стиль питания.
Это стержень, на котором держится или же не держится вся наша уязвимая конструкция.
И то, что сейчас в Премиуме у нас есть возможность послушать мнение самых разных врачей, — для меня просто неисчерпаемое богатство.
Я за доказательную медицину, и на канале все её принципы четко прослеживаются. Особенно ценю индивидуальный подход и постоянное обновление.
Мы вслед за Тренером не стоим на месте. И выбираем лучшие решения для себя.
Но это из материального.
А вот про духовное можно писать отдельно. И места в ленте не хватит.
Соприкасаться с настоящим человеком, который тонко чувствует людей, для которого интеллигентность, чувство такта и меры, душевной щедрости — не пустой звук, неимоверно приятно.
А ещё наше прекрасное сообщество — оно действительно уникальное.
Мощная, добрая энергетика на канале. И я знаю, что большая заслуга в этом Дарьи Дмитриевны.
Рада, что количество людей, которые хотят сделать мир лучше, исчисляется теперь полумиллионом.
Уверена, что любое изменение окружающей действительности человек должен начинать с себя.
Спасибо необъятное нашему уважаемому Тренеру!
Наталья Михайловна:
Я вижу эффект от применения Системы: положительную динамику по здоровью своего ЖКТ.
Мне нравятся новые знания о работе всех систем организма.
Прекрасная подача материала – точно, ёмко и с юмором.
Обожаю. 🥰
Валерия:
Обожаю менталочку!
Kowkaira:
Здоровье, лёгкость, молодость – про это наш канал.
Я обожаю наших людей за доброжелательность и поддержку.
Чужие здесь не приживаются.
Спасибо!
Юлия Ракитина:
Тут мотивация и заряд позитива каждый день!
Елена Дмитриева:
Я здесь, потому что мне интересно узнавать новое об этом удивительном творении – человеческом теле, понимать, как поддерживать организм в оптимальной форме, физической и ментальной, а канал даёт ежедневно мне эти знания.
Я здесь, потому что мне нравится заботиться о себе и жить полной жизнью.
Я здесь, потому что мне приятно общество Даши и участников канала – это компания единомышленников, которые и похвалят, и поддержат, и дадут обратную связь по любому вопросу.
Спасибо!❤️❤️❤️
Счастье есть (Ирина):
Это возможность научиться полезному для своего здоровья и здоровья своих близких!
Вероника:
Для меня Дашины статьи – это и волшебный пендель, и мудрый совет, и поддержка, и опыт, и общение!
Инструкция к счастливой жизни.
Виктория:
Ежедневно благодарю Дашу за новую меня в 60 лет, за уверенность, что всё возможно и никогда не поздно, за тёплое и душевное сообщество единомышленников!
Нефёдова Юлия:
Я с Дашей и её Системой, потому что Дашины знания на 100 % применимы на практике и эта практика даёт потрясающий результат!
Валентина:
Почему я на канале? Это моя новая классная жизнь в 51 год.
Ценная информация, которую нигде больше не найдешь, постоянное пополнение знаний.
Уникальная концепция.
Потрясающий результат в разных направлениях.
Мы – команда друзей, а не просто сообщество.
Даша – великолепный Тренер и савельевцы ей под стать.
Зинуля:
Несколько лет назад мне на глаза попалась статья Даши.
Она во многом совпадала с моей жизненной позицией, но давала много новых знаний.
Тех знаний, которым не учат в школе и в ВУЗе.
А надо было бы обучать основам правильного, полезного и осознанного питания.
У меня не было цели похудеть или набрать вес, на тот момент я весила 45 кг. Но мне хотелось вести по-настоящему здоровый образ жизни.
Спортом я занималась, а вот в вопросах питания была новичком.
Мне нравятся и содержательные статьи, и интереснейшие эфиры со специалистами, и Дашины монологи с ноткой юмора и сарказма.
Каждое утро я начинаю с Дашей. Все остальное потом.
Сейчас для меня важна работа с ментальной стороной жизни.
Благодаря эфирам Премиума, потихоньку, небольшими шажочками получается вырулить ситуацию и справиться со сложностями.
Повторюсь: этому не учат в школе или ВУЗе, а Даша смогла создать Университет Осознанной жизни (не только питания).
Дашенька, я благодарю тебя за моё хорошее здоровье и за хорошее здоровье моей семьи.
Люблю тебя и обнимаю крепко! ❤️🤗❤️
Светлана:
Для меня канал – это общение с единомышленниками, где есть поддержка, мощная мотивация, а главное, море полезной информации, как можно изменить свой образ жизни.
Для меня мощным прорывом стала ментальная тема.
Наталия Авдеева:
Изначально зацепила подача материала – блестящий язык, легкость, юмор, но вместе с этим информация доходит прямо в мозг.
Сами статьи и вебинары, встречи с грамотнейшими врачами уникальны по содержанию, аналогов в Дзен нет.
Каждый день получаешь новую информацию.
Особо отмечу семейную атмосферу на канале, это большая редкость в интернете.
Елена Реснова:
Канал – мой мотиватор! Только Дарья и подписчики смогли поставить меня на рельсы ЗОЖ!
Канал – мой локомотив! Он каждый день двигает меня на встречу к моему здоровью!
Канал – это новая Я: с новым отношением к себе, к своему здоровью, к окружающей действительности!
Канал – это каждый день новые открытия, новые знания, новые знакомства.
Канал – это эстетика!
Канал – это живой организм, который растёт, развивается, обогащается новыми знаниями (и мы вместе с ним)!
Канал – это его хозяйка – уникальный человек, создавшая не только Систему, меняющую жизнь многих, но и канал, которому нет равных!
Kat🦋Life&Art:
Канал для меня – компас, путеводитель к себе лучшей. Развитие, понимание себя. Забота о себе. Общение, поддержка и внимание сообщества!💗🤗
Ирина Антошина:
Для меня встреча с Дашиным каналом и Системой это большой шаг в новую, осознанную жизнь!
Прокачка ментальности, работа со стрессом и ответственность за своё здоровье и жизнь!
Атмосфера доброжелательности, поддержки и заботы на канале дорого стоит!
Сюда хочется возвращаться за уникальными знаниями и теплым общением с единомышленниками. 🤗❤️
Anna Ch:
Канал Дарьи – это основа полноценной жизни.
Здесь каждый сможет постичь свой Дзен.
Прокачать физическое и ментальное тело.
Найти классных друзей и единомышленников.
Получить новые знания и практики в Премиум-клубе.
Светлана Почестева:
Что меня зацепило на канале?
Слог автора, которым написаны статьи, их темы и содержание. Написано просто и доступно.
Затянуло сразу и навсегда. Для меня был важен вопрос здоровья, а похудение уже пошло бонусом.
Затянула команда единомышленников, очень позитивное и приятное общение. Теперь Система для меня – это образ жизни.
Отдельно хочу сказать про Премиум – аналогов такого нет и не будет. Он уникален: новые знания о своём организме, встречи с замечательными специалистами, работа над собой в ментальном плане.
Система Дарьи Савельевой работает. 👍 Проверено на себе! Спасибо, Даша! ❤️❤️
Наталья Л.:
Меня зацепил Дашин канал подачей материала, качеством объяснений того, что происходит в человеческом организме, «разложенностью» по полочкам.
Мне не хватало именно этого знания, чтобы понять, что я делаю не так.
Именно переход на систему привел в порядок мой растрепанный ЖКТ, и я узнала, что такое комфорт в животе (уж простите за натурализм).
Бонус – минус 10 кг и подтянутое тело.
Сейчас я питаюсь полноценно, сытно, разнообразно, при этом сохраняю хорошую физическую форму, активна и подвижна.
А благодаря Премиуму углубляю свои знания как о физиологических, так и о ментально-психологических процессах.
Я наконец обрела ощущение целостности внутри себя!
Ирина К.:
Было: вес 145 кг, инсулинорезистентность, проблемы с суставами (ещё бы их не было при такой-то массе тела!?🤦), вечно раздражённый кишечник, тревожность, гневливость, плохой сон, повышенное давление.
Стало: минус 70 кг, суставы вздохнули, кишечник успокоился и работает как хорошие швейцарские часы, сон крепкий, ушли раздражённость с тревожностью, давление в норме.
Мобильная, в постоянном движе, с хорошим настроением и самочувствием, помолодевшая.
И это чудесно-реальное моё перевоплощение, конечно, произошло не сразу и не вдруг, и не по щучьему велению и моему хотению, а по Системе осознанного питания Дарьи Савельевой.
И перевоплощение это, длиною в 3 года, только началось.
Ольга Мурина:
Я с Дашей Савельевой, потому что на её канале нахожу ответы на многие вопросы по здоровью, питанию, мышлению. Да и вообще здесь интересно, приятно и полезно.
Анна К.:
Дарья помогает найти лучшую версию себя. За ней хочется идти, а если побежит, значит – бежать.
Улыбаюсь миру:
Захотелось стать ближе к себе, своему здоровью – из обилия Дзена выбрала канал Дарьи Савельевой с ее Системой ПП и ее удивительным Премиум-клубом!
Отличная подача материала, встречи с замечаниями врачами, способными оказать реальную помощь, раскрыв нужную и важную тему!
Я свой выбор сделала в 2022 году и всегда благодарна Дарье Дмитриевне за ее неоценимую школу знаний!
Дарья Коновалова:
Для меня канал Nice&Easy – это новое качество жизни, это саморазвитие и самореализация, это мощнейшая поддержка и мотивация, это тёплое и дружное сообщество, это масштаб, это движение, это оплот стабильности
и здравомыслия в нашем быстро меняющемся мире.
Инга Королева:
Я два года с каналом Nice&Easy, потому что:
- это движение к осознанности во всех сферах жизни;
- это ежедневные интереснейшие статьи и вебинары, получение новых углубленных знаний от ведущих врачей и самой Даши, конечно;
- это дружеское общение с единомышленниками, ежедневная поддержка, обмен опытом;
- это постоянное развитие.
Александр Сурин:
Я с каналом Nice&Easy всего полгода, потому что:
- это сообщество позитивных людей, меняющих свою жизнь, здоровье и идущих к своим целям;
- это, я бы сказал, аутотренинг;
- это здравомыслящий и чувствующий тренер 💪, который и похвалит и волшебный пендель даст, если надо.
- это возможность шаг за шагом изменить свою жизнь!
Алла Рудковская:
Я четыре года с каналом.
Очень понравилось читать статьи о работе организма. Дарья пишет очень доступно.
А в Премиуме потрясающие эфиры с прекрасными врачами. В таком сообществе тепло и надёжно.
Людмила Юртаева:
Я на канале с 2021 года.
Нашла его, как и многие здесь, когда ищешь ту соломинку, которая будет спасением.
Большого веса у меня не было, но высокое давление, головные и суставные боли, плохой сон и тревожность, все это присутствовало в моей прошлой жизни.
Статьи Дарьи были изложены так доступно, что их хотелось изучать ежедневно. Постепенно, день за днем приходило и мое оздоровление.
Ушло ненавистное высокое давление, выровнялись показатели в анализах, бонус -15 кг!
Жизнь заиграла новыми красками.
С появлением Премиума, не задумываясь, подписалась и теперь получаю дополнительные знания от уникальных врачей и специалистов.
Круг общения на канале – это особая тема: здесь царит дружелюбие и взаимопомощь, другие – не задерживаются!
Вот поэтому я на канале Дарьи Савельевой!
Рыжая:
Система Дарьи Савельевой реально работает! Я здесь 4 года.
Жизнь круто изменилась, улучшилось здоровье, наладился сон, прибавилось сил и оптимизма, ушло 11 кг!
Система – это кладезь бесценной информации, мощь энергетики дружной команды единомышленников.
Главное, самим не лениться и действовать! Не бояться меняться и менять!
Мария Краснухина:
Для меня Nice&Easy = доверие.
На канале я получаю только проверенную 100 % информацию от Дарьи и гостей Премиума.
И эту информацию можно смело тестить на себе и близких, работает безотказно. 👌
Елена Сидорова:
Я читаю Nice&Easy, потому что это поддержка, это развитие, это возможность жить здОрово и здорОво💞
Ирина Пиликина:
Мне 66 лет, сколько прошла я уже этих ПП марафоров и диет! Доверия нет никому.
И ответ врачей однозначен: «А что вы хотите? Возраст уже».
Жить я хочу. Хочу активной, полноценной жизни.
На Системе за 1,5 года минус 20 кг, артроз коленного сустава ушел в ремиссию (более 15 тысяч шагов), про давление забыла.
И главное – друзья на Премиум-канале, забота и поддержка от Дарьи каждый день.
Друзья, начинать жить никогда не поздно!
Всем бодрых шагов!
Татьяна Пилилян:
Ясность, доступность, грамотность – вот, что меня зацепило, когда я искала своего Тренера.
На канале уже 2 года.
С убитой щитовидкой, с ночными сменами и возрастными физиологическими изменениями сбросила 14 кг.
Друзья, система Даши действительно работает!
Здесь интереснейшие статьи, встречи с врачами, вебинары и просто замечательные люди!
Лариса Жукова:
Я здесь потому что выбираю быть хозяином своих мыслей и эмоций.
Виктория Х.:
Канал – это образ жизни, команда единомышленников, поддержка, общение, уникальная и эксклюзивная информация от лучших специалистов! 🩷
Анна Прокофьева:
Канал для меня – это возможность изменить свою жизнь и отношение к ней.
Здесь я научилась не только правильно питаться, заниматься физической активностью, но и работать со стрессом, тревожностью, а также быть смелее и более открытой миру.
Поняла, как это – быть собой и находить время для себя.
Спасибо!
Елена Горбачева:
Примерно пару лет назад на просторах интернета я нашла Nise&Easy.
Сразу зацепил Дашин слог – когда четко, интересно и с юмором!
А потом началась работа над собой: поменялись питание и пищевые привычки, меняется образ жизни и мыслей в голове.
Намного больше стало позитива и радости!
А с появлением Премиум клуба, много стало проясняться из накопленных семейных болячек – как с этим жить, что делать.
Хороших врачей сейчас найти ой как непросто! В Клубе все хорошие!
Ну и наконец сообщество единомышленников. Это очень здорово!
Вот так.
А наши результаты, ощущения, достижения и фото – в материалах рубрики «Знакомство».
Любить каждый миг своей жизни возможно!
©Дарья Nice&Easy Савельева 18.08.2025 г.
Если вы хотите поддержать меня и получить действительно глубокие, уникальные знания о здоровье от меня и ведущих медицинских специалистов, лучшим способом это сделать будет подписка на Премиум-клуб.
Сложно освоить Систему самостоятельно?
Давайте вместе разберемся и составим целевую программу действий.
Почта для записи на персональную консультацию veterkem@yandex.ru
Подписывайтесь на группы в Одноклассниках, ВКонтакте и Телеграм – там все анонсы!
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.