☝️Эксперты говорят о самой настоящей эпидемии: к 2050 году в мире будет более 100 млн человек с деменцией. В России уже около 1,5 млн больных.
📍 Проблема в том, что пациенты редко обращаются к врачам и уточняют диагноз, хотя болезнь движется постепенно и по нарастающей. Вылечить деменцию пока нельзя, но можно отвоевать у нее несколько лет комфортной и полноценной жизни или отодвинуть начало на неопределенный срок.
Что можно делать уже сейчас?
🟢Дать мозгу работу
Даже если у вас умственная, но однообразная работа — вы не защищены. Важно давать мозгу трудиться, решать нетривиальные задачи: изучать иностранный язык, осваивать новые программы, разбираться в сложном материале.
🟢Устранить дефициты
Правильное питание с нужным количеством белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов
🟢Физическая активность
Доказано, что у тех, кто дружит со спортом,деменция развивается гораздо реже. Выберите занятие по душе: ходьба, бег, спортзал, танцы, теннис, плавание и занимайтесь регулярно.
Помогайте мозгу в период переутомления и сильного стресса вместе с драже BRN.💜 Драже помогут сохранить ясность ума, увеличить IQ и эффективность использования ресурсов мозга.
