🩸 Анемия — это не шутки, но давайте поговорим о ней
Знаете ли вы, что каждый третий человек на планете страдает анемией? 😲 Женщины и малыши — главные герои этой статистики.
🧬 Железо — маленький, но незаменимый герой в нашем организме. Оно:
— доставляет кислород тканям
— участвует в создании ДНК
— помогает мышцам работать как часы
Но вот беда — мы его теряем. Постоянно: с потом, с кожей, с дыханием (железо необходимо каждой клетке организма, поскольку способствует процессу ее дыхания)
А женщины теряют его ещё и ежемесячно. Да-да, ну вы поняли о чём мы😅.
💡 Вот какие сигналы может подавать организм, если железа не хватает:
🔘 слабость утром и "сонное царство" днём
🔘 головокружения при резком вставании
🔘 вечная усталость
🔘 бледность, зябкость, отсутствие желания двигаться
🔘 "где мои ключи?" — привет, снижение концентрации
🔘 и в целом ощущение, что батарейка садится слишком быстро
Если узнали себя — это не приговор, а просто звоночек: стоит проверить уровень железа❤️
Есть ли среди вас те, кто уже знает про дефицит железа? А может, только догадывается?
