Когда близкому человеку нужно плечо - способны ли вы ему помочь?
Всем нам известно: родненькой душе для облегчения состояния в первую очередь необходимо выговориться.
(А бани и различные напитки - это уже можно применять в комплексе, если того требует ситуация.))
Душе необходимо выговариваться!
А вам что было бы хорошо делать в этот момент?
А чего было бы хорошо не делать?
А?
Хорошо бы НЕ делать, когда близкому необходимо выговориться:
- сидеть и бояться, что услышишь "что-то не то" - страх умножит проблем;
- уводить беседу в непонятном направлении - проблема вернется более насыщенной;
- типо слушать, а самим - ждать момента, чтобы что-то сказать - это не про помощь;
- разрушать надежды - разочаровываться необходимо самостоятельно;
- судить - ценности не ваши.
Хорошо бы делать с близкими, в те трудные моменты:
- слушать и стараться понять.
В первую очередь родненькой душе плохо именно потому, что в этот момент она чувствует себя тотально одинокой.
А если она увидит от вас искреннее стремление разобраться, что конкретно не так, то ощутит, что не остается один на один с проблемой - и приободрится.
И это не говоря уже о моменте, когда она сможет донести до вас суть своей боли и увидит понимание в ваших глазах. От этого чувства можно воскреснуть.
Слушать и стараться понять в 99 раз полезнее для близкого человека, даже в те моменты, когда он сам не понимает, почему грустит.
В попытках донести до вас причину своей грусти, он может сам понять откуда печаль и получить облегчение от того, что стало больше порядка в мыслях.
Подход будет работать, когда вы сами полны сил или силы появились из желания помочь.
Но результат будет слабым, если вы без внутренних ресурсов.
(Совместные "водопады из глаз" под конец встречи - это уже знак, что ресурсов не хватало у обоих.
Славно, если поток действительно уносит печали, а не превращается в бесконечный водоворот.)
Чаще всего близким становится легче не от восхитительных советов, как поступить, а от простого и тёплого предложения:
"Расскажи об этом поподробнее…"
Автор: Артём Лимонов
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru