Красота начинается изнутри! Увеличение в рационе зелени, ягод, овощей и фруктов — ключ к здоровой коже и крепким волосам Почему? • Витамины (A, C, E) и антиоксиданты борются с воспалениями и старением кожи • Клетчатка улучшает пищеварение, а это напрямую влияет на состояние кожи • Полезные жиры из авокадо и орехов питают кожу и делают волосы блестящими Сделай привычкой добавлять в тарелку цветные овощи и зелень: шпинат брокколи ягоды сладкий перец Через пару недель ты заметишь, как кожа стала ровнее, а волосы — более живыми и сильными С любовью, Диляра #полезно #пп #здоровье
Красота начинается изнутри! Увеличение в рационе зелени, ягод, овощей и фруктов — ключ к здоровой коже и крепким волосам
Почему?
• Витамины (A, C, E) и антиоксиданты борются с воспалениями и старением кожи
• Клетчатка улучшает пищеварение, а это напрямую влияет на состояние кожи
• Полезные жиры из авокадо и орехов питают кожу и делают волосы блестящими
Сделай привычкой добавлять в тарелку цветные овощи и зелень:
шпинат
брокколи
ягоды
сладкий перец
Через пару недель ты заметишь, как кожа стала ровнее, а волосы — более живыми и сильными
С любовью, Диляра
#полезно #пп #здоровье