Как этично договориться со своим ребёнком, обучающимся в 5-7 классах, о границах использования гаджетов дома и в школе?

В настоящей статье мы представим обобщённую пошаговую инструкцию о том, как договориться со своим ребёнком, обучающимся в 5-7 классах школы, о границах использования гаджетов.

Ни для кого ни секрет, что на образование ребёнка сегодня влияет большое количество факторов. И планируя образование, важно учитывать их влияние, чтобы обеспечить его получение. Значительное влияние на ребёнка оказывает информационная среда.

В частности, дети получают огромное количество информации из гаджетов, что нередко отвлекает их от учёбы. А естественное желание общаться может привести к увлечению деструктивными социальными группами.

К сожалению, многие программы и функции родительского контроля, созданные для помощи родителям в обеспечении информационно-психологической безопасности детей, легко удаляются детьми. Например, на пользовательском форуме такого известного программного продукта в этой области, как Kaspersky Safe Kids, родители жаловались на то, что данная программа была взломана ребёнком за 5 минут. На что модераторы форума рекомендовали обратиться в службу технической поддержки, которая будет решать вопрос с учётом сведений о конкретном устройстве, а, кроме того, обращали внимание родителей на необходимость объяснять ребёнку смысл ограничений, и не считать программу панацеей.

Поэтому родителям важно именно договориться с ребёнком

Смысл ограничений гаджетов: взгляд взрослого

С позиции взрослого человека на этот вопрос ответить легко. Границы защищают ребёнка от вредной информации, от лишних развлечений, от нежелательных социальных контактов, от преступников (например, от мошенников), и от многого другого. Но с позиции ребёнка такая аргументация часто является непонятной. Более того, ребёнок может сопротивляться разумным доводам взрослых из-за того, что неконтролируемое информационное потребление даёт ему много радости (что на нейрофизиологическом уровне обеспечивается действием такого гормона, как дофамин). Дофамин подкрепляет поведение, вызывающее его или сопровождающееся им. Этот механизм используется в различных видах рекламы, которая, представляя какой-либо товар или услугу, вызывает у человека выброс дофамина. При повторении рекламы, если она нравится человеку, у него формируется условный рефлекс, в результате чего формируется потребность в потреблении данного товара или услуги. В результате действия этого механизма у человека формируется новая привычка, которая становится социальным фактом, и, в свою очередь, формирует социальную норму (например, сегодня большое количество детей в основной школе проводят перемены за гаджетами, что перегружает их внимание и затрудняет концентрацию на уроках).

По данным исследований 2023 года, российские дети проводят значительное время за гаджетами. Согласно информации от экспертов НАФИ и компании «Киберпротект» (источник: РБК [1]), распределение времени использования гаджетов выглядит следующим образом:

• 56% семей сообщили, что их дети проводят с гаджетами более 3 часов в день.
• 31% семей отметили использование гаджетов от 3 до 5 часов ежедневно.
• 17% семей столкнулись с тем, что их дети находятся в гаджетах более 7 часов в сутки.

Дополнительное исследование от сервиса «Где мои дети» (2024) [2], проанализировавшее поведение более 440 тысяч детей, показало, что в среднем дети проводят за гаджетами 4.5-5 часов ежедневно. При этом в выходные дни это время увеличивается на 30 минут по сравнению с буднями.

Значительная часть этого времени уходит на цифровые развлечения (игры, видео, забавные картинки, и т.д.).

К сожалению, большому количеству детей такое неконтролируемое цифровое потреблением мешает учиться, ограничивает в развитии коммуникативных навыков, негативно сказывается на здоровье. Поэтому детям, чьи родители хотели бы установить такие ограничения, нередко приходиться идти против сформировавшейся социальной нормы, и, соответственно преодолевать сопротивление детей (нередко подкрепляемое мнением их сверстников).

Чтобы понять, как объяснить ребёнку смысл ограничений, нужно посмотреть на ситуацию в контексте его возрастных особенностей.

Почему возраст от 10 до 13 лет, когда ребёнок обучается в 5-7 классе, так важен для поддержания здоровых границ использования гаджетов?

Как отмечает академик РАО М.М. Безруких, «не существует полностью спокойного возраста, когда ребёнку можно давать гаджеты без ограничений»3. В настоящей статье мы сосредоточимся на рекомендациях родителям детей от 10 до 13 лет. В плане профилактики снижения успеваемости по причине неконтролируемого цифрового потребления этот возраст особенно значим, и по следующим причинам.

1. В ГБОУ лицее №64 дети обучающиеся 1-4-х классов не используют гаджеты ни на уроках, ни на переменах, в целях обеспечения нормального психического развития. При переходе в 5 класс дети получают возможность свободно использовать гаджеты на переменах, если им это позволяют их родители. В результате, как наблюдают педагоги основной школы, появляется проблема неконтролируемого использования детьми смартфонов на переменах, приводящая к тому, что перемены из периодов отдыха внимания и восприятия становятся периодами их дополнительной нагрузки, что значительно снижает концентрацию внимания детей на уроках и их вовлечённость в учебный процесс — в особенности, на пятом и последующих уроках. При этом простого объяснения взрослого о том, что такая тенденция может привести к значительным проблемам с учёбой в будущем, оказывается недостаточно — главным образом, потому, что социальная ситуация развития [4] по сравнению с начальной школой существенно изменилась. В последующих пунктах мы более подробно рассмотрим, как именно.
2. Ребёнок, переходя из начальной школы в основную, уходит из-под постоянного контроля одного учителя, который, как правило, успевает хорошо узнать ребёнка за 4 года обучения. Новый классный руководитель видит детей значительно меньше, чем в начальной школе, в результате чего условное «место старшего лидера» оказывается вакантным. Поэтому многие дети пытаются приобрести больше влияния на одноклассников и других сверстников, а некоторые экспериментируют с социальными нормами.
3. При переходе в основную школу усложняется образовательная программа, возрастает темп уроков, увеличивается объём домашних заданий и т. д. Значимость режима труда и отдыха для выполнения учебных требований также повышается. И опять-таки усиливается потребность в эмоциональном отдыхе (переключении внимания, развлечении и т. д.) и компенсации учебной рутины (а последняя обычно возникает даже при обучении у педагогов с высоким уровнем профессионализма).
4. Новые учителя по предметам и их новые требования. Ребёнку приходится прикладывать усилия, чтобы к ним адаптироваться. При этом повышается потребность в отдыхе на переменах, разрядке накопившегося напряжения, что способствует появлению привычки играть в игры на телефоне на перемене.
5. Авторитет взрослого становится всё более условным, и, наоборот, значимость мнения отдельных сверстников и их значимой группы повышается (в том числе, в вопросах использования гаджетов).
6. В 5-7 классах учебные коллективы нередко изменяются по составу, что, в той или иной степени, влияет на социально-психологический климат в классе. Это повышает значимость отношений со сверстниками (в особенности, своего пола). И если, например, для мальчиков компьютерная игра на перемене становится тем, что их объединяет, то отказаться от участия в ней, пусть даже и по рациональным причинам, бывает непросто.
7. В период от 10 до 13 лет особенно ярко проявляется неравномерность развития детей. Причём, как в физическом, так и в психическом развитии. Поэтому одни и те же цифровые занятия могут оказывать на разных детей различное влияние. Если условный Петя играет на перемене перед математикой потому, что легко схватывает материал на уроке, то условный Миша играет потому, что не очень любит математику, а д.з. надеется сделать с опорой на решебник и помощь репетитора. Поэтому родители Пети, например, могут не слишком бороться с его играми на переменах, так как он справляется с учёбой, а родителям Миши сложно с этим бороться, так как Миша не хочет отставать от Пети в доступе к развлечениям. Вышеописанные возрастные особенности способствуют тому, что в классе дети группируются вокруг своих общих интересов, в том числе, цифровых.
8. Некоторые классы уже на уровне 5-7-й параллели становятся предпрофильными или даже профильными, что усиливает ответственность детей и родителей за обучение. Поэтому школа должна создавать такие условия, чтобы у детей не закрепляли модели поведения, мешающие учёбе (например, неконтролируемое использование смартфонов на переменах).

Как же помочь детям в возрасте от 10 до 13 лет адекватно воспринять разумные аргументы взрослого, согласиться на ограничения и придерживаться их?

1. Объяснить, зачем нужны эти ограничения, какие цели и ценности они защищают. Здесь можно опираться на предыдущий опыт ребёнка, в том числе на те ценности, цели и смыслы, которые были закреплены у ребёнка благодаря его целенаправленному воспитанию.
2. Используя наглядные схемы, интеллект-карты, расчёты времени и другие содержательные и понятные ребёнку материалы, обосновать значимость соблюдения режима труда и отдыха (в том числе «урок-перемена»), концентрации на ключевых направлениях развития для реализации собственных целей ребёнка, одобренных родителями. Для развития у ребёнка навыков управления временем рекомендуем родителям обратиться к пособию М.А. Лукашенко «Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей» и к другим её книгам на эту тему.
3. Помочь ребёнку выработать целостную картину своей жизни и деятельности, включающей в себя «цифровые занятия» в широком смысле (просмотр видео, социальные сети, компьютерные игры и т.д.). В частности, помочь прояснить для себя, как он предполагает учиться по программе лицея и при этом заниматься теми видами деятельности, которые привычны и интересны для него. Например, это можно сделать с помощью открытых вопросов (Как ты себе представляешь? Когда ты предполагаешь это делать? Как ты видишь совмещение одного занятия с другим? Что делать, если…?). В ходе обсуждения могут быть выявлены специфические взгляды ребёнка на свои занятия, в том числе недостаточно объективные, а также противоречия между идеями и планами. В случае их выявления важно объективно и тактично раскрыть варианты негативного развития событий, которые будут препятствовать реализации видов деятельности, привычных и интересных для ребёнка, или достижению целей, декларируемых ребёнком. Например, если ребёнок заявляет, что хочет учиться в предпрофильном классе, чтобы поступить в технический вуз, стать успешным IT-специалистом и основать свою компанию, и при этом хочет быть известным киберспортсменом. После обсуждения вышеописанных особенностей целесообразно представить вводимые ограничения как средство защитить время и энергию ребёнка для тех занятий, которые являются действительно важными (с точки зрения и родителей, и ребёнка). Отметим, что иногда субъективная значимость желаемого «образа будущего» настолько высока для ребёнка, что он может не заметить объективные обстоятельства и рациональные аргументы, понятные взрослым. В этом случае в ходе беседы важно сочетать вопросы, направленные на детализацию представлений, с вопросами, направленными на анализ эмоций, чувств и потребностей ребёнка. Например: «Что ты чувствуешь, когда…?», «Расскажи, почему для тебя это так важно?», «Если ты не можешь этим заниматься (в конкретное время), что это значит для тебя и твоих отношений с друзьями?». Если обсуждения не снимают все вопросы, можно запланировать какие-то мероприятия (например, встречу со специалистом интересного ребёнку профиля) и согласовать их цели, а после проведения мероприятий вернуться к обсуждениям. Если у ребёнка уже сформировался негативизм (неприятие прямых указаний взрослого и стремление делать всё в противовес им), то следует проявлять особую осторожность, и, возможно, перед началом таких разговоров получить консультацию специалиста.
4. Определить конкретные ограничения (время, место, содержание) и обсудить их с ребёнком. Сегодня многим детям гаджеты нужны для учёбы, в том числе для выполнения домашних заданий. Конечно, обсуждая ограничения с ребёнком о некоторых щекотливых темах лучше умолчать или высказаться кратко, чтобы не стимулировать излишний интерес.
5. Быть готовым ответить на все вопросы ребёнка, в том числе вместе с ним порассуждать о том, почему у некоторых других детей нет подобных ограничений, и к чему их отсутствие может привести в дальнейшем. Здесь родителям особенно важно быть объективными, насколько это возможно. К сожалению, многим родителям не хватает профессиональных знаний, чтобы последовательно обосновать свои ограничения, и спрогнозировать последствия отсутствия таких ограничений у других детей. В результате нередко они неправильно используют какие-либо научные термины, а то и вовсе обосновывают своё мнение не вполне рационально: интуитивными догадками, домыслами, страхами и т.д. С другой стороны, стремительно меняющийся мир, в том числе распространение цифровых профессий, ИИ и разнообразных моделей жизни и занятости (в том числе среди современной молодёжи) нередко дезориентируют детей и родителей, стремящихся обеспечить социальный успех ребёнка в привычной для них модели «школа — вуз — престижная профессия — успешная карьера — и т.д.». Однако, родителям нужно быть готовым к тому, что ребёнка может не удовлетворить недостаточно обоснованное мнение родителей в этом вопросе. В свою очередь, это может подрывать его доверие к родителям, уверенность в необходимости ограничений, и приводить к попыткам их обхода в дальнейшем. Если родители понимают, что им не хватает аргументов, может быть полезно обсудить свою позицию с профессиональным и опытным психологом, работающим в системе школьного образования (или имеющим соответствующий исследовательский опыт). Иногда полезные мысли родителям может подсказать нейросеть (например, Алиса.Про), но здесь важно правильно сформулировать запрос [5] и убедиться в отсутствии ошибок. Вдумчивый анализ аргументов родителей и детей, совместное исследование ответов на вопрос «Зачем сегодня нужно школьное образование?» позволит родителям выйти на разумные основания ограничений использования гаджетов детьми и получить материал для других важных выводов. А детям такой основательный подход поможет корректно выразить своё мнение и увидеть в родителях людей, готовых помогать разумно жить в современном, быстро меняющимся мире.
6. Если у ребёнка уже сформировалась привычка к определённому деструктивному цифровому поведению (например, он играет в компьютерные игры, из-за чего прогуливает уроки) или он проявляет к нему значительный интерес, то такому ребёнку нужно предложить позитивную альтернативу, которая будет вызывать эмоции, похожие на те, что вызывает нежелательное поведение. Поиск такой альтернативы предполагает анализ потребностей ребёнка, выявление противоречий между ними, возможностями ребёнка и требованиями к нему. Если у родителей не получается самостоятельно предоставить ребёнку такую позитивную альтернативу и помочь ему прекратить деструктивное поведение, следует обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту или психиатру).
7. Оказать ребёнку поддержку в достижении им интересных для него и полезных целей. В этом случае ограничения на цифровое потребление могут быть представлены ребёнком как средство защиты его времени и энергии, которые он будет затрачивать на достижение целей.
8. Опираться на знания о реальных тенденциях поведения современных детей в цифровом пространстве, возможных альтернативах цифровым развлечениям и т.д. Сегодня в Интернете на эту тему много доступных материалов. Например, на сайте «Альянс по защите детей в цифровой среде» в разделе «Проекты» (https://internetforkids.ru/projects/).
9. Продумать и при необходимости обозначить ребёнку конкретные технические ограничения, которые будут введены, если ребёнок будет систематически нарушать введённые родителями ограничения на использование гаджетов. Для того, чтобы обозначенные родителями ограничения были выполнены, желательно, чтобы такой «запасной вариант» был у родителей, но далеко не всегда об этом надо сразу предупреждать ребёнка. Всякое нарушение запретов нужно рассматривать как симптом, и выяснять его причину, после чего уже решать, какое влияние оказывать на ребёнка дальше (подробнее об этом — в нашей следующей статье).
10. Запланировать способы контроля использования гаджетов ребёнком. Причём, желательно не только дома, но и в школе. В идеале нужно продумать такие способы, которые будут действовать независимо от ребёнка (например, можно спросить учителей, которые ведут большое количество уроков в неделю — например, математики или русского языка и литературы; обычно их наблюдения дают точную картину). К сожалению, о той же проблеме чрезмерных игр на переменах родители узнают уже после того, как началось снижение успеваемости (или, например, «2» за контрольную работу). Даже если ребёнок играет, он ещё может списывать, и т. д., поэтому учебные проблемы бывают видны не сразу.
11. С учётом того, что тема информационно-психологической безопасности обширна, а общение с ребёнком на эту тему предполагает учёт множества деталей, рекомендуем родителям сохранять результаты таких разговоров поисков и договорённостей. Например, это можно сделать в отдельной бумажной папке и хранить её в надёжном месте на родительской территории.

Если смысл ограничений понятен, почему так сложно их реализовать?

При реализации подхода, описанного в настоящей статье, родителям нужно иметь ввиду, что в современной детско-подростковой среде существует целый набор способов поведения, закрепляющих пренебрежительное отношение детей к учёбе — в частности, к выполнению домашних заданий. А именно:

1. Списывание у сверстников — в том числе за деньги, игровое снаряжение, мелкие услуги и другие блага. Для этих целей дети могут использовать дополнительные телефоны, часто нелегально.
2. Использование решебников и «Готовых домашних заданий» (в виде сайтов и книг).
3. GPT-чат и его аналоги (включая Алису.Про).
4. Рассмотрение в качестве возможного варианта самореализации таких профессий, для которых специфические практические навыки (чаще всего, цифровые) важнее глубоких академических знаний, изучаемых в школе. Например, следующие.
   4.1. Профессиональный игрок в популярные компьютерные игры (сюда относится не только киберспортсмен, но и, например, продавец аккаунтов с развитым игровым персонажем, спекулятивный торговец игровым снаряжением, координатор сообщества игроков (например, глава игрового «клана»), зарабатывающий за счёт пожертвований (так называемых «донатов») и т.д.).
   4.2. Специалист по арбитражу трафика, то есть покупки интернет-трафика с целью его перепродажи по более высокой цене (более подробно об этом написано в другой статье автора «Как помочь подростку в возрасте от 12 до 18 лет не превратиться из охотника за лёгкой выгодой в жертву собственной глупости?»).
   Следует отметить, что сюда же относятся и некоторые криминальные профессии и их группы, например: хакер; торговец незаконно добытыми персональными данными; интернет-мошенник.

Важно понимать, что все эти способы поведения и специфические представления о реальности формируются стихийно, по мере того, как ребёнок сталкивается с различными бытовыми учебными трудностями. Активная позиция родителей, бережно относящихся к ребёнку и вооруженных знаниями, позволяет ребёнку постепенно научиться воспринимать реальность объективно, делая безопасный и мудрый выбор.

Конечно, все эти рекомендации нужно реализовывать в контексте индивидуальных особенностей ребёнка и семьи. Но в любом случае нужно как поддерживать естественные стремления ребёнка, способствующие его гармоничному развитию, и, тем самым, защищающие от неконтролируемого цифрового потребления (ровно как и от других видов деструктивного поведения), так и вводить конкретные ограничения.

Общий порядок настройки многоуровневого родительского контроля описан в инструкции от «Лиги безопасного Интернета»: https://ligainternet.ru/instruktsiya-roditelskij-kontrol/. Для обеспечения его эффективности целесообразно распространить его на все устройства, которые использует ребёнок. К сожалению, использование Google Family Link, рассмотренное в инструкции по ссылке выше, в настоящее время может быть затруднено, так как создание нового гугл-аккаунта, прикреплённого к российскому телефонному номеру, невозможно. Сейчас создать гугл-аккаунт для ребёнка, чтобы настроить там родительский контроль, возможно только с привязкой к уже имеющемуся гугл-аккаунту родителей.

Кроме того, к сожалению, как мы уже отмечали в начале нашей статьи, некоторые из описанных в инструкции средств контроля на практике могут быть нейтрализованы детьми (например, Kaspersky Safe Kids). О том, как реагировать на обход контроля, мы расскажем в следующей статье. А пока отметим, что многоуровневый характер контроля сам по себе повышает его надёжность и позволяет выявить и локализовать доступные способы его обхода. Кроме того, возможно сотрудничество со службами технической поддержки таких сервисов (например, Kaspersky Safe Kids), и получение от них детальных инструкций по настройке конкретных устройств с учётом деталей ситуации (производителя, версии операционной системы, технических характеристик и т.д.)

Следует отметить, что в августе 2025 года в России появилось новое комплексное предложение от оператора мобильной связи «Билайн» — тариф «план b kids», предполагающий: безопасный доступ к нейросетям, поддержку при нулевом балансе, бонусы в популярных онлайн-играх (при дополнительных ограничениях счёта родителей), защиту от нежелательного контента, спама и мошенников. Тариф позиционируется как решение, позволяющее детям осваивать различные цифровые возможности, а родителям — обеспечивать их безопасность. Возможно, это решение будет полезным и родителям лицея. Отметим, что продукт новый, и авторы статьи пока его не тестировали.

1. В большинстве семей россиян дети играют с гаджетами более 3 часов в сутки. https://www.rbc.ru/rbcfreenews/64f0af0c9a7947319d9bc2ce

2. Дети сидят в телефоне по 5 часов в день. Вы знаете, чем они там занимаются? https://gmd.live/statistika-ispolzovaniya-prilozhenij

3. Безруких М.М. Гаджеты и мозг. Надо ли волноваться, что ребёнок зависает в смартфоне? Видеолекция. https://www.pryamaya.ru/maryana_bezrukih_gadjety_i_mozg_28_02_2025?utm_source=vk&utm_medium=makarov&utm_campaign=bezrukih_280225&utm_content=post&utm_term=14feb&clckid=6d23f61d.

4. То, как ребёнок взаимодействует с окружающим миром в определённый период своей жизни, какие условия и обстоятельства влияют на его развитие.

5. Например, запрос может быть таким: «Как родителям объяснить своему ребёнку возраста 11 лет, обучающемуся в 5 классе лицея с углублённым изучением математики, необходимость самостоятельного выполнения домашних заданий по истории, а также полноценный отдых перед этим уроком на перемене».