Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Довольно часто мы знаем, что нам надо для достижения цели, но не делаем!
Многим из нас приходиться делать то, что «надо» и при этом мы можем испытывать колоссальное сопротивление.
В этот момент мы словно бы оказываемся перед чертой, которую не можем переступить.
Причина этому конфликт между «надо» и «хочу» и если мы пытаемся выйти из этого тупика либо из парадигмы «надо» либо «хочу», то скорее остаемся на месте.
Это застревание все та же инерция, о которой я часто пишу в своих материалах.
Преодолеть ее можно только движением, а значит пойти, иногда буквально сделать шаг.
Сделать этот шаг важно, потому, что одна из причин, которая удерживает в тупике установка, что «надо» – это что-то невозможное, да и еще вопрос кому это надо?(на этот вопрос имеет смысл ответить прежде чем идти туда куда "надо").
А «хочу» для многих – территория запретов. Помните пресловутое из детства «Хочешь? –Перехочешь!».
Вот и получается, что аккурат по закону физики, человек оказывается в подвешенном состоянии, - давление растет (читай напряжение), и выхода для энергии желания нет.
Любая энергия ищет выхода, то есть не может быть просто так. Ее важно применить, то есть использовать.
А потому, выходом из подвешенного состояния будет то самое движение (действие), которое уже станет способом использования скопившегося заряда.
И вот интересное дело, что как только движение в сторону условного надо начнется (а во взрослой жизни этих «надо» хоть отбавляй), то у рефлексирующей личности появится то самое ради чего все и затевалось.
А именно - «могу!».
Часто мы чего-то не делаем, потому, что «надо» вменялось нам парентальными фигурами и нам, когда мы были детьми это непонятное долженствование совсем не нравилось, а потому, Внутренний ребенок привык сопротивляться необходимому во взрослой жизни.
Однако, если дать своему Внутреннему Ребенку поддержку из Родителя и заметить: «Смотри, у тебя получается!», то ситуация меняется в корне.
Но если не сделать шаг навстречу необходимому (и желаемому в том числе, ведь у взрослых в этом месте есть свои пересечения), то наше Внутреннее Дитя с удивлением может обнаружить, что «не так страшен черт («надо») и оказывается у него получается, то есть он может то, что «надо» ему.
Так страшное «надо» становится совсем не страшным и возможным, преодолевается и человек оказывается там, где хотел, но оооочень боялся, потому, что в нем было мало «могу» и «надо» отдавало насилием, даже если они привлекало и являлось желанием Ребенка.
Так паттерн авторитарного воспитания оставляет свои следы, но МОЖНО проложить свои и попробовав, обнаружить, что «невозможное возможно».
Очень часто путь к «хочу» лежит через «надо» (как необходимое усилие) и здесь без «могу!» ну никак не обойтись!
Можно пробовать не «через не хочу», а «через могу», но чтобы узнать, что «могу» стоит попробовать! и напомнить себе, что это ваше "надо для".
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru