Здравствуй, дорогой читатель.
Спасибо, что зашел на мой канал🤗❤️
Сегодня вторник 26 августа. Сделаю мини отчет по вчера и сегодня.
Вчера и сегодня тренировки не делала. Зато шагала хорошо. Сегодня больше 22 тысяч посчитало приложение. Написала в чат отчет по питанию. Добавила белка и теперь мой любимый завтрак всегда с творогом и бананом. Очень вкусно. Еще Сегодня дала расслабончик себе. Купила мороженое и газировку.
Ну и кофе выпила, если честно, да. Наслаждения не получила, не нравится уже. Немного не выспалась. Почему то за последнюю неделю практически каждый день засыпаю с трудом и получается уже заполночь.
Хорошо, что просыпаемся часов в 8 утра и я успеваю поспать около 6 часов.
Тренер сказал, фоткать еду. Вот приучаю себя это делать. Но не всегда вспоминаю об этом. 😄
Свои задания по марафону написала.
Радует, что есть системность. Как только наступает ночь, я могу их выполнить) немного помечтать, и вспомнить чего хочется мне самой. А то всегда в голове в жизни обо всех думаешь, а еще разные соцсети и просмотры сторис немного меняют наши взгляды, наши думы, а о том, что хочешь именно ты сама, наверное, вспоминаешь в таких марафонах. Одно из заданий есть такое: написать благодарности за то, чего бы ты хотела, (хоть материальное, хоть нет )таким образом, как будто оно уже есть и ты благодаришь за это.
Сегодня мы гуляли утром в парке, и вечером в парке.
Находились, нагулялись. Посмотрели лошадок. Поиграли с мальчиками и девочками на детской площадке. Сходили в магазиныы. В общем, много интересного с одной стороны, а с другой стороны одно и то же почти каждый день. Ну хорошо, что хоть иногда мы выбираемся куда-то в другое место.
Мечтайте, не забывайте, что вы действительно хотите. Меньше зацикливайтесь на негативном. И следуйте вперед. У вас все получится.
Добра и здоровья каждому заглянувшему. 😉👋
Обнимаю