Сейчас речь пойдет не о том, что у психолога должно быть высшее образование психолога (вообще-то, как у всех специалистов) - это САМО СОБОЙ разумеющееся.
Речь о неявных факторах, которые не сразу приходят в голову, но без которых ваша психотерапия будет неэффективна, даже если у психолога 100500 образований.
1) Психолог вам должен быть интуитивно приятен, хоть немного симпатичен, как человек
2) Хоть психология наука неточная, НО психолог, если вы его спросите, должен вам рассказать на понятном вам языке, как он планирует решать вашу проблему.
А не просто: "Ходите ко мне 1 раз в неделю 2 года".
3) После сессии (максимум 2-3 сессий) с психологом вы должны ощущать:
- вы сильно задумались над чем-то важным для себя, над чем раньше не думали
- у вас энергии стало больше, чем до похода к психологу
Это может быть не активная энергия на свершения, а как будто освободилось, очистилось что-то в душе.
- через небольшое время вы замечаете в себе новые привычки, манеры поведения, улучшающие вашу жизнь
Пусть по-началу понемногу, но чтобы совсем ничего, так быть не должно.
⚙️ ВАЖНО: Сейчас в психологии, как на Wildberries, можно найти много хорошего и недорого, а можно найти задорого, но не факт, что качество.
Прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям, к своей душе, ведь именно её вы и идёте лечить к психологу.
СПАСИБО, ЧТО ЧИТАЕТЕ МОИ СТАТЬИ! ❤
Если вас что-то тревожит, беспокоит, омрачает вашу жизнь, и самому не получается с этим справится, НЕ МУЧАЙТЕСЬ!
☏Записывайтесь на консультацию Психолог Ольга Жарикова
❤ Темы, с которыми я Вам точно помогу (читайте, ищите свою):
- Проблемы с партнером, недопонимания, ссоры, измена, разрыв отношений.
- Постоянное напряжение, мысли о прошлом, страх за будущее.
- Вина, стыд, тревога, любые негативные эмоции.
- Панические атаки, ВСД, психосоматика, телесное напряжение.
- Упадок сил, потеря смысла жизни, апатия, депрессия.
- Одиночество, низкая самооценка, сложность в построении отношений.
- Боюсь отказывать, не умею выбирать себя, не чувствую своих границ.
- Я пережил большое горе и не могу оправиться.
- Я хочу изменить жизнь, работу, проявить себя, но не могу.
- Финансовые и карьерные блоки.
- Мучительные сомнения, сложно делать выбор, принять решение.
- Просто выговориться человеку, который поймет и не осудит.
- Любые другие неприятные душевные состояния.
Будьте счастливы, ведь вы родились для счастья! ❤️