Артериальная гипертония — одно из самых опасных заболеваний, которое может привести к инфарктам и инсультам. Более половины людей даже не подозревают о своем заболевании, так как никогда не измеряют артериальное давление.
При гипертонии страдают такие органы-мишени, как головной мозг, сердце, сосуды, почки и сетчатка глаза. Именно они начинают изменяться первыми. Если гипертонию не лечить, она опасна своими осложнениями, такими как инсульты, инфаркты, нарушение ритма сердца, сердечная и почечная недостаточность.
Тревожные симптомы:
❌головная боль;
❌шум в ушах;
❌головокружение;
❌ «мушки перед глазами»;
❌ учащенное сердцебиение и одышка.
Для профилактики необходимо:
✅регулярно измерять артериальное давление. Нормальные цифры на тонометре не должны превышать 139/89 мм.рт.ст, а лучше, чтобы этот показатель был 120/80;
✅вести здоровый образ жизни;
✅отказаться от вредных привычек;
✅правильно питаться;
✅ограничивать соль и жирную пищу;
✅научиться управлять стрессом.
Чтобы вовремя выявить заболевание и начать лечение, необходимо ежегодно проходить диспансеризацию и на регулярной основе диспансерное наблюдение.
