💧 Когда тело начинает говорить кожей
Представьте: внутри нас течёт «река жизни» — лимфа. Она бесшумно уносит яды, мёртвые клетки, вирусы, токсины. И делает это молча — пока не ломается.
А когда ломается, мы начинаем «плеваться» через кожу: внутренний крик организма: «Мне некуда больше выводить грязь».
📍Что нужно знать:
Лимфа движется только снизу вверх. Только с помощью мышц.
Её путь от стоп до головы занимает до 3 месяцев.
Чистая лимфа — текучая, как вода. Грязная — густая, как болото.
Чай, кофе, соки, компоты и газировка — не вода. Они загущают лимфу.
🧬 Лимфа — это наш внутренний мусоровоз. Но у него ограниченные маршруты:
1. Слизистые оболочки
Лимфа выходит наружу через нос, рот, влагалище, уретру, гортань. Не через эпидермис!
Настоящая задача — выгнать живых врагов и восстановить иммунитет.
2. Кишечник
В стуле — слизь. Там тысячи «порталов», через которые лимфа выбрасывает токсины наружу.
3. Кожа и пот
Потовые железы — ещё один путь эвакуации ядов.
Но мы блокируем его...
💥 24-часовые дезодоранты, антиперспиранты, «антипот»
→ Результат: лимфа срывается с маршрута и идёт в молочные железы, печень, суставы.
❗Что происходит, когда лимфа забивается:
Появляется отёк суставов, потому что жидкость не уходит.
💡 Как помочь лимфе?
Пей чистую воду!!!
По чуть-чуть, но часто. Не заменяй её ничем.
Двигайся!!!.
Лимфа не течёт без мышц!
Мини-гимнастика, прогулки, прыжки, виброупражнения — всё работает!
Потей. Баня, сауна, спорт — лучший способ выгнать токсины.
Ешь сырые овощи и фрукты. Волокна — лучший «веник» для лимфы.
Избегай лишней химии. В дезодорантах, кремах, лекарствах.
🧠 Главное:
Лимфа — это не система, которую можно игнорировать. Это внутренняя канализация.
Если она забьётся — тело будет выбрасывать грязь куда угодно: в кожу, слизистые, лёгкие, суставы.
Но «чистка» — это не таблетки и не мази.
ЭТО ДВИЖЕНИЕ!
ВОДА!
ИММУНИТЕТ!
И БЕРЕЖНОСТЬ К СЕБЕ!
