Благодарю вас за вопрос. Продолжаю отвечать на вопросы подписчиквов!
Дело в том, что режим дня ребенка выстраивается достаточно сложно в первые 3 месяца жизни. Важно отметить, что устоявшийся режим дня формируется к 6 месяцам возраста малыша. Именно поэтому малыш засыпает не сразу, так как еще не может адаптироваться на 100% к режиму. В этом случае ему могут помочь ритуалы, которые выработают у него привычку (или условный рефлекс), например, темная комната и белый шум или спокойная тихая музыка.
Существует 2 направления в формировании графика ребенка: строгий график или полное отсутствие графика. И то, и другое является крайностью. Я всегда говорю о том, что во всем должна быть золотая середина. В первом случае мы не будем слышать потребности малыша, а во втором, не имея режима, будем разгонять тревогу, так как у ребенка не будет ориентиров.
Я предлагаю ориентироваться на ритмы дня собственного малыша. Как это? Спросите вы. Очень просто: вам необходимо иметь норму дневного и ночного сна, принятия еды и отхода в туалет в сутки для определенного возраста ребенка (я помещу эту норму в заголовке) и использовать ее как ориентир. Это основа, к которой надо стремиться.
Следующий принцип — это чередование принципов сна и бодрствования вашего ребенка и ориентировка на индивидуальные потребности ребенка. Если в какой-то момент, например, раньше, ваш малыш прикладывается или зевает, значит, уложите его спать, пожалуйста, раньше (ничего страшного, что график сместится — это нормально). Зато малыш поспит и восстановит нервную систему, которая в конкретный момент была по каким-то причинам перегружена.
Или, еще пример: малыш ищет грудь, расстраивается, хочет есть — покормите его раньше, значит, сейчас у него есть эта индивидуальная потребность.
Итог такой: есть четкий ориентир, к которому вы должны стремиться, но есть индивидуальные потребности, которые надо учитывать. Главное в этой ситуации — быть в потоке этой информации, учитывать ее и не требовать от себя сверхъестественных результатов. Будьте любящей мамой для малыша и бережно относитесь к своему эмоциональному состоянию, и ваша собственная тревога будет понижаться.
Желаю вам успехов ❤️❤️❤️
