Марина Докучаева

Упражнение направлено на осознание своих эмоций, их источников и превращение их в ресурс для действий. Благодаря нему вы можете научиться не просто понимать свои чувства, но и использовать их для принятия решений и достижения целей...

Друзья, я рада видеть новых подписчиков и хочу немного подробнее рассказать о себе и о том, как я могу вам помочь. Моя работа охватывает разные области, и я с удовольствием делюсь с вами своим опытом. Я...

В течение длительного времени вся страна следила за ситуацией с продажей квартиры Ларисы Долиной. Напомню в двух словах: Лариса Долина продала свою квартиру под воздействием мошенников по значительно заниженной цене...

Подводя итоги недели, я не могу обойти стороной случай вопиющей жестокости, произошедший в Одинцовской школе. Как психолог, хочу поделиться своими размышлениями по этому поводу. На мой взгляд, трагедия имеет несколько причин...

Друзья, сегодня познакомлю вас с техникой, в основе которой лежит метод сенсорного заземления, который помогает переключить внимание с тревожных переживаний на реальность через пять органов чувств. ✨ Техника...

«Марина, здравствуйте! Помогите разобраться с проблемой: мой племянник постоянно обманывает. Ему 10 лет, и вот уже года 2 точно, а то и больше, во-первых никогда не признает что где-то нашкодил, виноват всегда не он...

Мне всегда приятно, когда вы обращаетесь ко мне с вопросами, даже если они не касаются темы психологии. Недавно, в одном из комментариев, подписчица задала мне вопрос на тему того, как я вышла замуж. Сегодня я с удовольствием отвечу на него. Я считаю, если ты чего-то хочешь, нужно это получить. Это правило применимо ко всем сферам жизни, включая ту, где многое зависит от партнера. Когда я начала встречаться со своим будущим мужем, я сама предложила ему жить вместе. Это оказалось намного удобнее и приятнее — находиться на одной территории...

Помните, как в детстве фраза родителей «Нужно серьезно поговорить» вызывала страх? Вы не доверяли родителям. Вы не могли прийти к ним за советом. А вы думали о том, доверяют ли вам ваши дети? Что нужно сделать, чтобы не потерять их? Крик и наказание, запреты и резкие фразы нарушают привязанность. А привязанность – это фундамент доверия, и он формируется с самого рождения до 21 года...

Переезд и новый детский сад — серьезное испытание для ребёнка. В связи с чем, я получила анонимный вопрос: «Здравствуйте, как можно легче адаптировать детей приезжих к детскому садику?» Здравствуйте! Благодарю вас за вопрос 🌹 Адаптация к детскому саду может быть непростым процессом, особенно для детей, которые переехали. Важно понимать, что этот переход требует времени и терпения. Ребенок не только приспосабливается к новому детскому саду, но и к новому дому, городу или даже стране. Психологическая нагрузка на него может быть значительной, и это нужно учитывать...

📢 Дорогие друзья! Если вы уже успели приобрести курс «Нейропсихология для мамы» и опробовать его в деле, будет здорово, если вы тоже поделитесь своими впечатлениями либо в комментариях под постом, либо...

Дорогие друзья, хочу с вами поделиться отзывом, который я получила после публикации моего ответа на анонимный вопрос: «⁨Здравствуйте!  Спасибо вам! После вашего мне ответа я сводила ребёнка к психиатру, неврологу и получила ответ, что мой сын психически здоровый. Сейчас начали с ним посещать занятия сенсорной интеграции и адаптивной физической культуре. Сегодня сходили на третье по счету занятие, но мне кажется, что мой ребёнок становится спокойнее. Надеюсь, положительная динамика будет. Спасибо...

Если у вас слабая половая конституция, а у вашего партнера сильная, это может вызывать напряжение в отношениях. Вот несколько рекомендаций, которые помогут справиться с этой ситуацией: 1️⃣ Открытый диалог. Важно обсудить свои желания и возможности. Без честного общения один из партнеров может чувствовать себя абьюзером (если ему нужно больше) или жертвой (если он хочет меньше). 2️⃣ Поиск компромисса. Каждый партнер должен предложить свои варианты решения проблемы. Это поможет найти общее решение, которое устроит обоих...