А теперь про вес. На сегодняшний день он составляет 75 кг 75 гр.
Медленно, но верно, я иду к своей цели! Активно ем, я не голодаю, работаю с головой и работаю физически. В эти выходные, очень активно работали. Силы восстанавливаю по сей день. Завтра у нас женская банька, поеду ухаживать за собой.
У меня появилась талия 🤩
Стали ушки бедер меньше и контуры тела стали приобретать более выразительные черты.
Это очень визуально радует.
Валик под животам пока висит, но после учебы планирую заняться своим животом со стороны спорта. Возможно планирую 😀
В еще я поняла, что очень важно себя чувствовать и себя не ругать.
А благодарить. Когда мы делаем достижения, то и тело наше нам помогает, оно подвластно нашему разуму и мы должны ухаживать за собой не только в мыслях, духовно, но и телесно.
Наши мысли, которые мы жуем как жевачку в голове, тоже стресс. И организм выделяет кортизол при негативных мыслях и «жевачках» из мыслей. Учитывайте это.
Также и с телом, если мы не даем ему должного ухода, оно превращается в нечто неприятное для нас. Или незаметное, что уже как есть, я уже смирилась и т д.
А я не хочу жить в таком весе и максимально хочу жить с красивой фигурой. Как и мечтала раньше. Сейчас мне очень хочется ухаживать за собой, как никогда. Мне всегда было некогда, принимать ванную, делать пилинги, крем для тела.
Теперь я получаю удовольствие и выделяю время чуть больше для себя. Делаю себе любимой умывашки, наношу 1 раз в неделю себе на лицо убтан, для активного пилингирования кожи, крем после ванной на основе масла ши.
И мне так хорошо и так приятно ощущать, что я о себе забочусь.
Не могу это передать текстом. Но очень советую и вам начать выделять для себя время 🌟
Раньше я это считала чем то зазорным, а сейчас мне так комфортно и так приятно, что я жалею, что не делала себе ничего похожего ранее.
