Мы все приходим в зал, чтобы стать лучше -сильнее, здоровее, выносливее. Но есть кое-что еще, что делает наши тренировки по-настоящему эффективными и приятными: уважение и чистота.
И дело не в каких-то правилах, а в элементарной порядочности.
Я вижу каждый день отсутствие этикета, гигиены и, честно, мне очень больно, когда я вижу, что кто-то просто плюет на все это.
Это наше общее пространство, наш второй дом, где каждый из нас вкладывает силы и энергию, чтобы стать лучше и поэтому относиться к нему нужно с уважением.
Поймите, мы здесь все - одна команда и если один из нас ведет себя так, будто ему плевать на всех остальных, он рушит эту атмосферу.
И сегодня я вам расскажу о семи вещах, которые адекватные люди на дух не переносят. Если вы совершаете эти ошибки,то люди превращают вас в объект раздражения для окружающих и даже многие даже перестают ходить в зал от такого дискомфорта.
Вот записывайте, как делать не надо:
- Ходить в грязной одежде и обуви
Первый тип людей, которых я на дух не переношу, - это те, кто ходит в грязной одежде и обуви. Для меня это абсолютно неприемлемо Ну серьезно! Зал - это не улица. Когда вы приходите в кроссовках, в которых вы гуляли по городу, вы приносите всю эту грязь в зал.
Представьте, что кто-то натоптал в вашей квартире, а вы потом должны по этому полу ходить.
Вы же не хотите, чтобы ваше лицо касалось коврика, который грязнее, чем уличный асфальт? Это вопрос не просто эстетики, а нашего здоровья.
Иметь отдельную пару обуви для зала - это забота о себе и о других. Согласны?
- Занимать тренажер телефоном
Это просто кошмар! Я понимаю, что бывает, что нужно ответить на важное сообщение, но не надо для этого занимать тренажер. Это же так некрасиво по отношению к другим!
Это как если бы вы заняли единственное свободное место в автобусе, а потом просто сидели там, листая ленту, пока другие люди стоят.
Тренажер -это инструмент для тренировок, а не скамейка для ожидания. Уважайте время и цели друг друга. Если вы не тренируетесь, дайте возможность другому.
- Не брать полотенца
Это, пожалуй, самое важное. Я просто не могу представить, как можно этого не понимать! Мы же все потеем. Это нормально. Но когда вы оставляете после себя мокрую скамейку, на которую потом должен сесть другой человек, это просто отвратительно. Это неуважение.
Пот -это рассадник бактерий, и никто не хочет контактировать с чужими выделениями.
Пожалуйста, всегда, всегда используйте полотенце. Это проявление элементарной культуры.
- Ходьба босиком в раздевалке и душе
Даже если пол кажется чистым, он не стерилен. В раздевалке и душевой всегда есть грибки и бактерии. Ходить босиком - это просто лотерея. Вы можете подцепить что-то, а потом передать это другим. Это вопрос вашего здоровья и здоровья всех, кто приходит в зал. Пожалуйста, носите шлепанцы. Это так просто, но так важно.
- Плохо себя вести
Я понимаю, что иногда хочется выплеснуть эмоции, но кричать, стонать, бросать гантели - это не просто отвлекает, это мешает. Мы все здесь, чтобы сосредоточиться на тренировке. Пожалуйста, уважайте чужую концентрацию и личное пространство. Никто не хочет тренироваться под звуки чьих-то криков или грохота.
- Ходить раздетыми в разделке
Да, это раздевалка, и мы все переодеваемся. Но это не значит, что нужно ходить голыми по всему помещению и болтать с другими ничего не прикрыв. У каждого человека свой уровень комфорта, и не стоит ставить кого-то в неловкое положение. Используйте полотенце, чтобы прикрыться. Это элементарно.
- Прыскаться духами сильно
Я обожаю хорошие ароматы, но, пожалуйста, не лейте на себя полфлакона духов после тренировки. У многих людей аллергия, кто-то чувствителен к запахам. В замкнутом пространстве зала это может стать настоящей пыткой.
А прямо сейчас напишите в комментарии все то, что вам не нравится в тренажерном зале. Давайте прислушиваться к друг другу!
Я вижу это каждый день, и, честно, мне это очень не нравится. Я просто хочу, чтобы мы все вместе сделали наш зал по-настоящему комфортным местом!
Ведь мы не свинюшки, правда?
А теперь давайте поболтаем на эту тему! Напишите в комментариях, с чем вы сталкивались и что вас больше всего раздражает? А с чем вы, наоборот, согласны? Мне будет очень интересно почитать.
И не забывайте поставить лайк, если согласны со мной, и подписаться, чтобы не пропустить новые видео. Мне будет очень приятно!
Вам также может быть интересно ⬇️