Киста Бейкера, как и синовит, — это друг для вашего сустава. Она сигнализирует о неблагополучии тканей вокруг суставов: избыточное количество синовиальной жидкости создаётся как ответ на повреждение или нагрузку.
В норме мышцы, пересекающие суставы, должны быть однородными и эластичными, обеспечивая питание суставам. Однако из-за нагрузок, травм, сидячего образа жизни и отсутствия реабилитации в мышцах формируются так называемые мышечные мозоли или триггерные точки 💢
Из-за этого вся мышца находится в постоянном спазме, функционально укорочена и оказывает давление на сустав, например, коленный. Это приводит к сужению щели между бедренной и большеберцовой костями.
🧠 Мозг, понимая, что это может привести к стиранию хрящей и деформации сустава, даёт команду вырабатывать больше синовиальной жидкости, создавая гидравлическую подушку. Часто она формируется в подколенной ямке в виде шишки, известной как киста Бейкера. Это вовсе не «враг», а сигнал о том, что сустав нуждается в разгрузке.
Не торопитесь с хирургическим вмешательством! В большинстве случаев киста может рассосаться сама при правильной консервативной терапии. Разгрузка сустава и восстановление функциональности мышц — вот правильный путь к здоровью.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
#Центр_доктора_Очеретиной
#Метод_Очеретиной