Со стороны кажется, что успешные женщины обладают неиссякаемой уверенностью: они принимают решения, ведут переговоры и управляют целыми коллективами. Но что происходит, когда закрывается дверь офиса и гаснет экран ноутбука? Есть вещи, о которых эти женщины предпочитают молчать.
Невидимая ноша перфекционизма
"Когда меня повысили до директора, первое, что я сделала — купила двойную порцию тонального крема"
— признается 47-летняя Марина.
За этой шуткой скрывается серьезная проблема: успешные женщины чувствуют необходимость быть безупречными во всем — от отчета на работе до маникюра.
Исследования показывают: 68% женщин-руководителей тратят на поддержание "идеального образа" в 3 раза больше сил, чем их коллеги-мужчины. При этом 82% из них признаются, что хотели бы иногда "отпустить ситуацию", но не могут позволить себе эту роскошь.
К сожалению, такие женщины часто оказываются во власти перфекционизма, чтобы бороться с ним можно всего один день в месяц позволить себе выйти без макияжа, надеть удобную одежду, разрешать себе небольшие ошибки.
Страх потерять контроль
"Самое страшное для меня — показать, что я не справляюсь»
— делится 52-летняя Ирина, владелица ресторанного бизнеса.
Этот тот самый страх, который заставляет женщин работать во время болезни, отказываться от помощи в трудную минуту и, что самое опасное - скрывать эмоциональное выгорание
Психологи называют это "синдромом одинокого воина" — когда человек боится, что любое проявление слабости разрушит тщательно выстроенный имидж.
Таким женщинам нужно учиться отпускать контроль, делегировать небольшие задачи, позволять себе отдыхать и наблюдать, что без их постоянного участия ничего страшного не происходит.
Запрет на обычные женские радости
Удивительный парадокс: многие успешные женщины стесняются признаться, что любят слезливые мелодрамы и глупые мемы, гадание по гороскопам и женские журналы.
"Когда коллеги застали меня за чтением любовного романа, я покраснела, как школьница"
— вспоминает 49-летняя Елена, финансовый директор.
Это отнюдь не то, чего надо стыдиться, и во многом наши представления о «слабости» складываются из мнения окружающих. Нужно стараться окружать себя безопасным обществом, в котором не приходится защищаться и можно просто быть собой.
Одиночество на вершине
Это одна из самых частых и сложных проблем, с которыми сталкиваются успешные женщины: чем выше положение, тем сложнее найти искренних подруг, партнера, который не будет комплексовать и людей, готовых поддержать без расчета
"Когда я продала компанию, оказалось, что разделить радость не с кем"
— признается 55-летняя Светлана.
Но и здесь есть выход: нужно искать людей "равных" не по статусу, а по духу — часто они оказываются в самых неожиданных местах.
Сила — не в отсутствии слабостей, а в мужестве их признавать. Сегодня разрешите себе просто быть. Быть женщиной.
А какие свои "неидеальные" стороны скрываете вы?Поделитесь в комментариях — возможно, ваша история поможет другим. Подписывайтесь — будем говорить о настоящем, без прикрас!