Я верю, что род — это ресурс, а не приговор.
Осознавая сценарии, давая себе право на выбор и делая маленькие устойчивые шаги к переменам, мы перестаём жить чужой драмой и начинаем писать свою позитивную историю.
В своей истории (она в комментариях к этому посту) я показала, как можно работать с негативными программами. Но это не единственный, хотя и действенный способ.
Хочу с вами поделиться несколькими практиками, которые вы можете делать самостоятельно:
• запишите 3-4 повторяющиеся фразы/ситуации, которые вы повторяете в течение неделе и рядом — одну альтернативу, которую вы выберете в следующий раз. Например «денег нет» можно трансформировать в фразу «у меня столько денег столько, сколько мне нужно, мне хватает на мои потребности, я готов/готова к финансовому расширению». Таким образом вы снимаете ограничения с негативной установки.
• «Это мной не управляет, я сам/сама хозяин(-ка) своей жизни»- исцеляющая фраза. Прежде чем привычно реагировать на ситуацию или отвечать привычными фразами, вдохните-выдохните и повторите эту фразу про себя. Так вы даёте себе понять, что есть и другие варианты исхода событий.
Конечно, это не одномоментное избавление от сценариев. Работа с ними требует внимания, времени. Представьте только, сколько поколений могли жить с установкой «денег нет»? Какое время тогда было? Как им было тяжело, что это убеждение сформировалось и встроилось в вашу родовую систему? Однако важно держаться своего пути, не отступать и, пусть медленно, но делать шаги к своей собственной жизни.
Еще есть практика письма-прощания, рассказать про неё? Дайте знать, если нужно.
Иногда может потребоваться помощь специалиста, чаще всего она требуется. Я могу с этим помочь.
Пишите @baranova_marii
Берегу вас, Мария ♥️
