Начало истории можно прочитать здесь!
И конечно всегда приятно когда ПОДПИСЫВАЮТСЯ😏
Начало дня: отсутствие рассвета и предчувствие разочарования
Сегодня не было ни раннего подъема, ни встречи моего любимого рассвета. День только начавшись, уже предвещал, что я буду расстроена. Когда я встаю позже запланированного времени, понимаю — большую часть дня и задач я уже проспала. Причина — поздний отход ко сну. Конечно, в моих планах было ложиться в определенное время и спать нужное количество часов и минут. Но дети живут своей жизнью, и не всегда удается приурочить их режим к своим планам. К сожалению, всё бросить и пойти спать у меня тоже не получается — я жмурюсь, как могу. В итоге — поздний подъем и испорченный с утра день.
Тяжелое утро: мысли и внутренний кризис
Все утро было тяжелым. Завтрак после 11 часов, в голове — липкие, тягучие мысли:
«Ну что ты придумала, какие графики? Никто не даст тебе их исполнить. Брось блог, брось эксперимент, устройся на удаленную работу, зарабатывай деньги на няню».
И тут же эти же липкие мысли говорили: «Какая удаленка? Ты иногда не можешь дописать статью несколько дней. О чем ты вообще говоришь? Какая работа?»
...и меня накрыло этим беспросветным чувством безысходности, липкостью ситуации, в которой я оказалась. А название — «материнство» — звучит так радостно и вдохновляюще, а внутри — ощущение, безысходности от горы нереализованных мыслей и кучи недоделанных планов ,и придачу рутинных домашних дел.
Внутренний диалог: надежда и маленькая искра
Внутренний голос тихо сказал:
«Ну, всё — вот и конец. Я долго готовилась к графику, к знаниям, к работе над собой — и всё, к черту!» — и слова эти словно разрушили меня изнутри.
Полное внутреннее разрушение, надежды разбиты, ощущение безысходности. Но вдруг — маленькая, почти невидимая искра, как комарик, — она тихо шепчет:
«Ну да, график сбился, планы рушатся, нервный фон — ни к черту. Но ты ведь не одна в этой ситуации. Расскажи о ней — может, тебе станет чуть легче ,и может это поможет другим?»
Новое начало: принять реальность и идти дальше
Да, сегодня всё идет не по плану. Но начни с нового момента. Успокойся, сделай всё, что можешь в этот день. А если сил нет — сделай то, что хочешь. Если сможешь. Легче не стало, но размышления о том, что каждый день — это отдельная история, помогли понять: я не могу сделать его идеальным, но могу попытаться выполнить хоть что-то из запланированного.
Погода и настроение: метафора жизни
Да, в этом году дни будут разные — как погода на улице. Сегодня дождь с ветром, завтра — мягкая, солнечная погода, и воздух — чистый и кристально прозрачный. И ты начинаешь дышать полной грудью, сердце наполняется радостью. А на следующий день выглянуло солнце — и всё вокруг засияло ярче. Дни, как погода, будут меняться. И это нормально.
Позволить себе чувствовать и принимать
Нужно дать себе время злиться, плакать, отпускать эмоции. Но всегда — оставлять внутри того маленького, противного, пищащего комарика, который скажет:
«Ну что ты, мать? Сегодня так, завтра — по-другому. А я всегда рядом — дам знать, чтобы не раскисала. Соберись и работай! Начни сегодня, завтра — будет тот день, который ты планировала. А может, и после завтра, или даже всю неделю. Просто иногда нужно дать себе время — поплакать, восстановиться, дать сбой графику. И всё будет хорошо."
ИТОГИ ДНЯ:
Утренний блок:
Произошла просадка по времени подъёма, нужно поработать над этим и постараться вставать раньше. Остальные дела оставить на том же уровне, чтобы не усложнять ситуацию.
Блок по обучению:
Также есть просадка в выполнении учебных задач, необходимо скорректировать план и подходы, чтобы вернуть процесс в нужное русло.
Блок по питанию:
"Отложила ужин врагу" потому что была опять замоталась и забыла покушать. Конечно-это мешает соблюдать режим и чувствовать себя лучше.
Обращу внимание на невыполненные задачи и буду постепенно корректировать их выполнение, чтобы вернуть их в нужное русло.
И когда-нибудь, в ближайшее время моя "идеальная продуктивная неделя" и яркий солнечный день настанет!