Хочешь - скажи или сделай.
Нужна помощь - попроси.
Не нравится - говори сразу.
Нравится - благодари.
Комфорт - важнее красоты.
Физическая нагрузка - любая, ругулярная и только в удовольствие.
Вода - тёплая и много.
Ешь - только когда голодная.
Сладкое - необходимо для мозга.
Солёное - необходимо для метаболизма.
Кофе - утреннее удовольствие.
Перебор полезного - вредно.
Спать - надо начинать сегодня, чтобы встать завтра.
Читать - ежедневно.
Смотреть - хорошие художественные, документальные, биографические фильмы.
Не смотреть - телевизор.
Творить, петь, танцевать, делать что-то только для себя - оздоравливает и наполняет.
Удобное белье и обувь - необходимость.
Одежда - по погоде.
Отношения - это не просто. Но есть шанс выстроить счастливые.
Одиночество - это не страшно.
Лучше быть одной, чем рядом с не тем человеком.
Здоровье - надо беречь.
Дети - это не только счастье, но и огромный труд, бессонные ночи и слёзы.
Внуки - те же дети, но их можно отдать обратно родителям.
Родители - дали нам все, что могли. И любили так как умели.
Контролировать, то что вокруг тебя - бессмысленно.
Контролировать себя - навык, который помогает воплощать мечты, желания и достигать целей.
Психотерапия - не для всех.
Консультация с психологом - то, на что стоит потрать время и деньги.
Деньги - это ресурсы и возможности.
Время - не восполнимый ресурс. Не стоит тратить его впустую.
Отдых - жизненная необходимость.
Ничегонеделание - способность, которую нужно развивать.
Плохое - случается.
Жизнь начинается тогда, когда ты узнаешь себя. Хорошо, если это случится рано. Плохо, если этого не произошло.
Счастье - есть.
Оно вокруг, в мелочах в виде солнца за окном, красивого вида из окна, вкусного кофе.
Оно внутри, в виде воспоминаний о впечатления, объятиях, поцелуях. В виде первого шага дочки, первой улыбки внучки. В виде поцелуя в макушку, когда любимый проходит мимо. В виде последних встреч с родителями.
Всё это хранит счастье. Позволить этому быть - возможность быть счастливым.
Автор: Юлия Троскина
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru