#проличное
Делюсь частью моего пути по лечению купероза/розацеа (а иными словами, ситемного вялотекущего воспаления где-то внутри) при помощи гомеопата-нутрициолога-аюрведиста.
Моя цель - предотвратить, а не довести до болезни. И жить счастливо до 130 лет в соответствии со своей стратегией
📍Состояние
В целом, прошла через это испытание легко. Вначале шарашит дофамин и подогреваешься ожиданием чуда, на 3 неделе хотелось торт. Жирный. Киевский. С Павловой сверху. Три! Но после состояние снова выравнивается.
Психику поддерживала моя Годовая группа и работа с Бадди, куда я в сложные периоды ныла. Поддержка - это важно! А также фокус на цели и внутренняя игра, что я ставлю эксперимент!
Моя социальная жизнь почти не обеднела: в ресторанах всегда есть кабачки гриль и какой-то кальмар.
Параллельно взяла психолога, т.к. тест Висцера показал высокое напряжение симпатической нервной системы - а это фоновый высокий кортизол, при всей моей осознанности и практикам по работе с состоянием. Значит, не вывожу. И даже знаю, где. За последний год произошло 3 смерти, и не все я прожила. Нужен был психолог, который сопроводит меня в этом пути, поможет прожить, будет рядом 🙏
Сплю так же, спокойно и крепко.
Уровень энергии стал чуть выше.
В целом: вектор на активацию периферической нервной системы, которая отвечает за расслабление!
📍Что сделала
♠️Кардинальное изменение питания, не страдаю от этого вообще. 1/2 тарелки клетчатка. Хлеб пеку сама, не из муки! Бело-зеленые овощи - основа питания. Нет глютена и быстрых углеводов. Буду так продолжать.
♠️Удалила новости. Все! Кортизол сам себя не снизит.
♠️За едой не смотрю никакие источники (на 80%), чтоб не провоцировать выработку кортизола - он подавляет пищеварение, и тогда - привет, воспаление!
♠️Инфодетокс - оставляю телефон в кухне в 22:00, беру в 10:00
♠️СОН! В 23 я уже в постели с книжкой.
♠️Цигун - первые шаги
♠️Зарядка, 10000 шагов
📍Результаты без лекарств
♠️Инсулин был 10.1, стал 4.1
♠️Холестирин был чуть выше верхней отметки, спустился на 0.6 в норму - сокращение воспаления в сосудах
♠️ТТГ - был 3.5, стал 1.6 (ПРОСТО ЧИКАБОМ!)💃
♠️кожа - стала светлее, ровнее, высыпания сократились до 10%, но очаги покраснений, то есть разрушенных капилляров, пока не изменили картину (бдю по фотографии). Док говорит, разрушенные капилляры тоже могу спрятаться, не нужно их лазером убирать.
♠️ушли головные боли (были полгода)
♠️ушла нехватка воздуха и невозможность вдохнуть, постоянное зевание (был очень яркий симптом полгода)
♠️более интимные подробности оставлю для близкого круга😊
Традиционная медицина на последние 2 пункта после 100500 обследований разводила руками и сетовала на "зиму за окном что вы хотите" спасибо-пожалуйста.
📍Инвестиции:
♠️3 приема гомеопата/нутрициолога/аюрведиста - 24000 руб.
♠️1 прием кинезиолога-остеопата - 18000 руб.
♠️тест Висцера, показывающий скрытые воспаления, которые еще не проявились в болезнь - 11000 руб.
♠️психолог - 4 сессии - 32000 руб.
♠️прописанные бады аюрведа + всякие лизаты и бактерии - 10 000 руб.
♠️повторно кровь + важные показатели - 3500 руб.
Итого за 45 дней: 98500 руб.
📍МОИ ВЫВОДЫ
Инвестиции в свое здоровье и психику должны быть первой статьей расходов, если есть стратегия жить долго и счастливо. Сначала поломка случается на уровне психики (внутренний конфликт, высокий кортизол, угнетение жизненно-важных систем и привет!), потом переходит в физический симптом, который УЖЕ нужно лечить. А это всегда дольше и дороже.
❤️Готова ответить на вопросы в комментариях!
