Жизнь иногда подсовывает нам зеркало, в котором мы видим себя такими, какими хотим — добрыми, спокойными, уверенными. В такие моменты нам приятно смотреть в это отражение.
Но бывают и моменты, когда в зеркале появляются раздражение, злость или обида. И хочется отвернуться и сказать: «Это не я, это они меня вывели». Но на самом деле это тоже часть нас — просто та, с которой мы ещё не "познакомились" или не хотим видеть.
Раздражение — это как звонок в дверь, который нельзя игнорировать. Оно не появляется просто так. Ситуация лишь нажимает на уже спрятанную внутри кнопку — на наши страхи, непринятые чувства и ожидания. Там, где мы принимаем себя, нас сложно зацепить. А вот там, где мы отвергаем какую-то часть себя — моментально вспыхивает раздражение.
Мы похожи на сад, где растут самые разные растения. Одни цветут ярко и сразу притягивают взгляд, другие скромно прячутся в тени, но тоже вносят свой вклад в жизнь сада. Каждое растение, даже самое неприметное, поддерживает гармонию и баланс. Так и в нас — есть светлые стороны и те, что мы редко показываем. Вместе они создают целостную картину нашей природы.
Если перестать бороться с собой и начать воспринимать раздражение как сигнал, оно может стать нашим учителем. Оно показывает, куда ещё стоит заглянуть, что ещё надо понять.
Когда мы принимаем всё — и светлое, и тёмное — мы перестаём делить себя на «хорошее» и «плохое». Мы просто есть. И в этом есть уже сила и покой.
