Топ-5 ошибок в уходе за чувствительной кожей и как их избежать
Чувствительная кожа это не просто «у меня иногда краснеет лицо». Это состояние, при котором кожа реагирует моментально: покраснение, жжение, шелушение, стянутость. И чаще всего виноваты не только внешние факторы, но и ошибки в уходе
❌ Ошибка 1: Агрессивное очищение
Что делают неправильно:
Умываются мылом, гелями с SLS, спиртовыми лосьонами.
Моют лицо горячей водой
Почему плохо: разрушается липидный барьер, кожа теряет влагу и становится уязвимой
Как исправить:
Выбирайте мягкие пенки с церамидами, алоэ или гиалуроновой кислотой.
Умывайтесь водой комнатной температуры.
Лицо после умывания не трите, а промокайте полотенцем или мягкой салфеткой
❌ Ошибка 2: Пропуск увлажнения
Миф: «лицо и так блестит, вряд ли оно нуждается в креме»
Реальность: без увлажнения кожа обезвоживается, что усиливает раздражения
Как исправить:
Используйте лёгкие кремы-гели или сыворотки с пантенолом, скваланом, аллантоином.
Наносите их на слегка влажную кожу, чтобы «запечатать» влагу
❌ Ошибка 3: Игнорирование SPF
Почему это критично: ультрафиолет разрушает защитный барьер и вызывает пигментацию даже в пасмурную погоду
Как исправить:
Ежедневно используйте минеральный санскрин с оксидом цинка или диоксидом титана (SPF 30+).
Обновляйте защиту каждые 2 часа, если находитесь на солнце
❌ Ошибка 4: Перегрузка активными компонентами
Что делают: одновременно используют ретинол, кислоты, эфирные масла и сильные пилинги.
Почему плохо: кожа не успевает адаптироваться, возникает воспаление
Как исправить:
Соблюдайте минимализм в уходе: очищение + увлажнение + SPF.
Новые средства тестируйте на маленьком участке кожи 2 недели.
Если нужен эффект ретиноидов, начните с бакучиола, он мягче
❌ Ошибка 5: Жёсткое отшелушивание
Почему плохо: абразивные скрабы и сильные кислотные пилинги травмируют кожу
Как исправить:
Замените их на энзимную пудру (папаин, бромелайн).
Отшелушивание максимум раз в неделю
Ещё немного советов:
1. Избегайте средств с отдушками, парабенами и этанолом.
2. Не используйте одно и то же полотенце дважды, лучше одноразовые салфетки.
3. Не применяйте «бабушкины рецепты» вроде лимона или соды на лице, это сразу химический ожог
4. Если раздражение уже появилось.
Нанесите средство с пантенолом или центеллой.
Успокойте кожу термальной водой и восстановительным кремом с NMF.
Если покраснение держится, лучше сходить к дерматологу
Полный курс по уходу за чувствительной кожей здесь
