Рекомендации:
1. Фото стоп: сверху, справа, слева.
2. Фото себя в полный рост (в белье/купальнике): фас, профиль (справа, слева), со спины.
Фиксация «до» - это расположение стоп, ног, длина рук, ось позвоночника, высота тазовых костей, лордоз, кифоз…
Это и заметные ориентиры - то, что сразу бросается в глаза и то, что можно увидеть с помощью линейки - разность длин конечностей, вертикаль позвоночника, горизонталь таза…
Коррекция стоп - это работа со всем телом: коррекция осанки, плюс гимнастика стоп и расслабление спазмированных мышц: ванночки для ног, принятие солевых ванн, бани, массажи…
Зафиксировав результат «До» и через год «После», при регулярных практиках и соблюдении моих рекомендаций - Вы увидите результат на фото (объективные факты) и ощутите разницу в походке, усталости/бодрости, сне, как сидит на вас одежда/ обувь, ощущения в теле (субъективные факты).
Фото - это, то что будет Вас мотивировать не останавливаться ❤️❤️❤️
Вот почему, уже МНОГО лет я делаю гимнастику для лица и телесные практики, регулярно посещаю бани и постоянный клиент на массажных столах ❤️❤️❤️, каждый день пью «достаточное количество» ТЁПЛОЙ воды и упиваюсь зелёными коктейлями и травяными чаями ❤️❤️❤️
