Нам кажется, что мы не занимаемся личным брендом, потому что нет времени на продвижение

Нам кажется, что мы не занимаемся личным брендом, потому что нет времени на продвижение.

Увы, нет. Нас никто не видит, потому что наш собственный мозг прячет нас от мира.

ВСЕ ДЕЛО В НАШЕЙ НЕЙРОФИЗИОЛОГИИ.

Миндалевидное тело (amygdala) воспринимает публичность как угрозу выживанию и запускает стрессовую реакцию.

Мэтью Либерман (UCLA) проводил исследование, где выявил, что отвержение активирует зоны боли в мозге.

То есть когда вы пишете пост и в последний момент удаляете - это не лень, это реакция избегания боли.

Что делать?

Старая добрая техника маленьких шагов: нужно делать 1 действие в день, чтобы амигдала перестала реагировать.