Не слишком ли часто я мою голову шампунем?
Не слишком ли редко я это делаю?
Эксперты говорят, что всё зависит от нескольких факторов.
Итак, вы избавились от шампуня и кондиционера «два в одном», но теперь не знаете, как часто нужно использовать эти модные новые флаконы с шампунем и кондиционером, которые стоят у вас в душе.
Хотя мытьё волос может казаться утомительным занятием, на самом деле важно соблюдать регулярный уход за волосами по причине, которую часто упускают из виду: здоровье кожи головы. Скопление грязи и даже естественного кожного сала может привести к закупорке пор на коже головы, что в конечном итоге может привести к инфекции.
Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашим пользовательским соглашением (включая отказ от коллективных исков и положения об арбитраже) и подтверждаете, что ознакомились с нашей политикой конфиденциальности.
Как часто мужчинам следует мыть голову?
«В идеальном мире, я бы сказала, нужно мыть волосы каждые три-четыре дня, — говорит Мелисса ДеЗарате, парикмахер и стилист по мужским прическам, среди клиентов которой Бенсон Бун, Генри Голдинг и Эндрю Скотт. — Я всем говорю, что минимум, который нужно соблюдать, — это буквально абсолютный минимум, раз в неделю».
Если вы хотите не мыть голову больше недели, DeZarate рекомендует как минимум использовать скраб для кожи головы или детокс- шампунь для обновления кожи головы.
Определение типа ваших волос и потребностей кожи головы
По словам доктора Кристины Венг, сертифицированного дерматолога из Массачусетской больницы общего профиля, которая занимается лечением волос и кожи головы, частота мытья волос зависит от множества факторов, в том числе от их структуры, длины, рациона питания и окружающей среды.
У людей с тонкими волосами жир и загрязнения накапливаются быстрее, поэтому тонкие волосы нужно мыть чаще, чем более густые, толстые волосы, которые распределяют влагу более равномерно, чем тонкие.
Частота мытья волос также зависит от их типа, говорит Симона Коген, знаменитый парикмахер и грумер, работавшая с Джонатаном Бейли и Николасом Холтом.
По этой причине нужно чаще ополаскивать волосы просто водой. Доктор Ванг рекомендует тем, у кого тонкие волосы, делать это пять-шесть раз в неделю, а тем, у кого волосы более густые, — два-три раза в неделю.
«Чем реже вы моете голову и чем больше времени проходит между мытьем волос, тем больше времени у кожного сала на то, чтобы накопиться, и состав этого кожного сала, этого жира, меняется, когда оно попадает на воздух, когда его выделяют сальные железы, — говорит доктор Венг. — Оно подвергается воздействию кислорода в окружающей среде, окисляется, и это может вызывать раздражение и воспаление кожи, а также чрезмерный рост микроорганизмов и грибков».
Почему вам тоже стоит уделять внимание коже головы
ДеЗарате, Коген и Венг подчеркивают важность здоровья кожи головы при мытье волос шампунем.
«В какой-то момент вам просто нужно взять и потереть кожу головы», — говорит ДеЗарате.
Если вы заметили покраснение, шелушение, чрезмерную жирность, скопление загрязнений или даже высыпания, это значит, что вам нужно чаще мыть голову. Это не универсальное правило, оно зависит от того, как ваш организм вырабатывает кожное сало.
«Если вы действительно правильно очищаете свои волосы и кожу головы, вы предотвращаете выпадение волос, вы предотвращаете возможные инфекции, — говорит ДеЗарате. — Вы предотвращаете появление прыщей даже на коже головы, верно? Это главное, о чём люди забывают: под волосами всё ещё есть кожа, о которой нужно заботиться».
Коген рекомендует уделять больше внимания средствам для кожи головы, которые предназначены специально для очищения кожи головы и удаления загрязнений, а не только для ухода за волосами, как это обычно делают.
«При использовании средств для ухода за волосами важно уделять внимание коже головы, а не просто мыть волосы, втирая средство в кожу головы и оставляя его на некоторое время, а не смывая сразу», — говорит доктор Венг.
С другой стороны, можно мыть голову слишком часто. ДеЗарате говорит, что мытьё волос чаще одного раза в день, а также использование средств для глубокого кондиционирования могут привести к избыточному увлажнению кожи головы, что может вызвать высыпания и бугорки.
В конечном счёте все трое сходятся во мнении, что самое важное — это обращать внимание на то, как чувствует себя ваша кожа головы при прикосновении.
«Мы говорим, что не стоит мыть голову слишком часто, но при этом нужно следить за тем, чтобы мыть её достаточно. Это тонкая грань, и вам нужно понять, что лучше всего подходит для вашего типа волос», — говорит Коген.