Симптомы пищевой аллергии можно сделать менее выраженными с помощью овощей, ягод, фруктов, орехов и семян, сообщила телеканалу "Краснодар" санитарный врач Екатерина Гузман. Указанные продукты богаты антиоксидантами, которые борются с воспалением и защищают клетки от повреждения. Также в овощах и фруктах много клетчатки, полезной для очищения кишечника и улучшения пищеварения, рассказала Гузман. Чистая вода выводит токсины из организма аллергиков, а кисломолочные и ферментированные продукты помогают укреплять иммунитет. Ранее аллерголог рассказала, что в весенний период люди, страдающие от аллергии на пыльцу березы, должны пересмотреть рацион своего питания. Так, стоит отказаться от яблок и груш.
Симптомы пищевой аллергии можно сделать менее выраженными с помощью овощей, ягод, фруктов, орехов и семян, сообщила телеканалу "Краснодар" санитарный врач Екатерина Гузман.
Указанные продукты богаты антиоксидантами, которые борются с воспалением и защищают клетки от повреждения. Также в овощах и фруктах много клетчатки, полезной для очищения кишечника и улучшения пищеварения, рассказала Гузман.
Чистая вода выводит токсины из организма аллергиков, а кисломолочные и ферментированные продукты помогают укреплять иммунитет.
Ранее аллерголог рассказала, что в весенний период люди, страдающие от аллергии на пыльцу березы, должны пересмотреть рацион своего питания. Так, стоит отказаться от яблок и груш.