Как люди справлялись с тяготами жизни до психологов? Жизни учили литераторы, писатели, критики. Они писали о жизни и живо рассуждали.
Поэзия и проза часто были не только искусством, но и наставлением, призывом. За красивыми строками скрываются практические рекомендации о том, как жить, чувствовать и мыслить. Вот несколько советов от великих авторов.
Советы поэтов и писателей
Данте Алигьери о зле
«Поверь — когда злых помыслов в нас нет,
Нам ничего не следует бояться,
Зло ближнему — вот где источник бед,
И только зла нам нужно всем пугаться».
Не стоит бояться зла из вне, ведь куда страшнее, если зло находится внутри нас. Освобождаясь от дурных намерений, человек перестаёт быть уязвимым для страха и угрызений совести.
Уильям Шекспир о пороках и красоте
«Но красоту в пороках не сберечь,
ржавея, остроту теряет меч».
Шекспир предупреждает: достоинства гибнут в среде порока. Чистота и сила характера, благородство и доброта — важнее, чем внешность. Нет смысла в красоте, если характер гадкий, а поступки подлые.
Уильям Шекспир о лицемерии
«И видит он в любом из ближних ложь,
поскольку ближний на него похож!»
О механизме проекции люди догадывались ещё задолго до Фрейда. Мы склонны проецировать свои качества на других. Человек, живущий во лжи, будет видеть ложь повсюду, потому что распознаёт в других собственные привычки и пороки.
Уильям Шекспир о смерти
«Моя душа, ядро земли греховной,
Мятежным силам отдаваясь в плен,
Ты изнываешь от нужды духовной
и тратишься на роспись внешних стен.
Недолгий гость, зачем такие средства
Расходуешь на свой наемный дом?
Чтобы слепым червям отдать в наследство
имущество, добытое трудом?»
Вместо того чтобы тратить силы на блага материального мира, стоит заботиться о мире внутреннем — душе и ценностях. Всё материальное тленно и однажды исчезнет, останутся лишь духовные богатства, которые мы накопили.
Борис Пастернак о сплетнях
«Не слушай сплетен о других,
чурайся старых своден.
Ни в чем не меряйся с врагом,
его пример не годен.
Чем громче о тебе галдеж,
тем умолкай надменней,
не довершай чужую ложь
позором объяснений».
Пастернак даёт рецепт достоинства: не ввязываться в пересуды, не подражать врагам, не оправдываться перед клеветой. Молчание и невовлечённость часто громче любых несправедливых оскорблений и обвинений.
Александр Пушкин о самооценке
«Веленью божию, о муза, будь послушна,
Обиды не страшась, не требуя венца,
Хвалу и клевету приемли равнодушно,
И не оспоривай глупца».
Совет — не гоняться за похвалой и не бояться осуждения. Не спорить с теми, кто не способен понять, и продолжать своё дело без оглядки на других. Сохраняйте мир своей самооценки в тайне, не поддавайтесь ни лести ни хуле.
Иосиф Бродский об отчаянии
«Тогда, когда любовей с нами нет,
тогда, когда от холода горбат,
достань из чемодана пистолет,
достань и заложи его в ломбард.
Купи на эти деньги патефон
и где-нибудь на свете потанцуй».
Даже в трудные периоды стоит выбирать жизнь, а не саморазрушение. Откажитесь от импульсов, которые могут причинить вред, и замените их на маленькие радости — танец, музыку, ощущение движения вперёд.
Игорь Губерман об ответственности
«Всему ища вину во вне,
Я злился так, что лез из кожи,
А что вина всегда во мне,
Я догадался много позже».
Автор говорит о зрелости, которая приходит с осознанием личной ответственности. Виноваты не всегда обстоятельства или люди вокруг — многое начинается с нас самих.
Зинаида Гиппиус о серости жизни
«Освещена последняя сосна.
Под нею темный кряж пушится.
Сейчас погаснет и она.
День конченый — не повторится.
День кончился. Что было в нем?
Не знаю, пролетел, как птица.
Он был обыкновенным днем,
А все-таки — не повторится».
Каждый прожитый день уникален. Даже если он кажется обычным, он больше никогда не вернётся. Важно замечать и ценить свою жизнь даже тогда, когда ничего особенного в ней не происходит.
Неизвестный автор о внутреннем росте
«Скоро твой путь озарится самой большой звездой,
Может поэтому сейчас он такой тернистый
И если тебе мерещится, что ты совершенно пустой,
То может быть ты совершенно чистый?»
Даже самые тяжелые времена однажды заканчиваются. Ночь холоднее всего перед рассветом. Пустота, которую мы чувствуем, может быть признаком внутренней очистки перед новым жизненным этапом.
Заключение
Терапия стихами, или стихотерапия, — это метод психологической поддержки, использующий силу поэзии для самопознания, эмоциональной саморугеляции и исцеления души. Учите понравившиеся строчки и читайте вслух, когда чувствуете, что трудности одолевают.
- Запись на консультацию здесь.
Читайте также:
***
Благодарю за подписку на канал, стеллы, донаты, комментарии, репосты и рекомендации друзьям, коллегам и близким.