Друзья, всё больше клиентов приходят на приём с симптоматикой тревожного расстройства.
Это могут быть приступы повышенного давления, тахикардия, панические атаки, проблемы с ЖКТ, повышенная температура и т.д.
В простонародье это-невроз.
Такие клиенты, как правило, уже посещали докторов и проходили обследование в течении нескольких месяцев, а иногда и лет.
Кого-то к психологу отправил врач, близкие, а кто-то и сам нашёл информацию о том, что это связано именно с болезнью психики, а тело это уже следствие.
Хотя такое разделение я не приветствую.
В каждом случае симптомы невроза-это не только физиология и психика, но и образ жизни и модель отношений.
Я за комплексный подход. Поэтому и приём препаратов в определённых случаях бывает необходим. Тогда психолог направляет клиента к психиатру и ведёт его совместно с врачом.
Важно понимать, что препараты показали в этом случае свою эффективность на втором месте после психотерапии. Но и здесь бывают исключения.
Более распространены методы Когнитивной-поведенческой терапии. Они прекрасно работают с когнитивными ошибками, учат клиентов техникам отслеживания мыслей. Такая терапия поможет снять симптоматику. Но сроки очень индивидуал не для каждого.
Это зависит и от давности невроза и от мотивации клиента и ещё много от чего.
В психоаналитических подходе невроз рассматривается как внутриличностный конфликт. А это значит, что работы с тревожными мыслями может быть не достаточно. Как правило образ жизни клиента пропитан конфликтами в различных сферах.
Особенно значима сфера отношений. В терапии важно учитывать эти аспекты, если нужен длительный эффект. Часто тревога-это симптом того, что человек давно забыл о своих желаниях, не умеет их замечать и говорить о них близким и тогда болезнь-это последний способ позаботиться о себе.
Разрешить себе не соответствовать ожиданиям близких людей, которые так страшно разрушить.
Например, ко мне часто обращаются женщины в декрете. Это сложный период, когда уровень стресса в жизни женщины повышается.
Это лишь частный пример ситуации, когда человек «очень ответственный», который уже «везет» на себе целый воз проблем других людей, в какой-то момент не выдерживает.
Что делать? Выход есть. Психотерапия позволяет понять причины возникновения проблемы и пути ее решения.
Формирование новых навыков, которые помогают управлять стрессом и позволяют не провоцировать его там, где вы можете этого не делать. Уметь фокусироваться на своих чувствах, потребностях, интересах-этому тоже можно научиться.
Тема отношений, личных границ, гиперконтроля, перфекционизма очень тесно связаны.
Автор: Малкова Елена Евгеньевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru