Какими бы мы самостоятельными и независимыми не были, как бы современные мужчины и женщины не кричали о том, что им и самим неплохо живется, а в основе всей этой бравады в большинстве случаев стоят страхи. Поэтому сегодня предлагаю поговорить о страхах, которые преследуют нас в отношениях.
Да, зачастую мы можем выглядеть уверенными, но под этой маской скрываются огромные внутренние страхи. Я предлагаю обсудить несколько из них: страх перед отказом, страх потерять себя и страх быть уязвимым.
Страх перед отказом
Страх отказа, или страх быть отвергнутым, ненужным, испытывают как мужчины, так и женщины.
Женщинам часто навязывается общественный стереотип, что они не должны делать первый шаг в отношениях. Несмотря на все перемены, произошедшие в обществе за последние лет двести, которые делают женщин более независимыми и активными в социальном плане, этот стереотип всё ещё существует. Так, когда дело доходит до искренних чувств, они могут задаваться вопросом: «А что, если он не будет воспринимать меня такой, какая я есть? Что, если я совсем не соответствую его образу идеальной женщины?» Эти сомнения могут удерживать их от душевного разговора, признания, и приводить к замыканию в себе, внутренним конфликтам и нежеланию вообще пробовать быть в отношениях.
С другой стороны, мужчины также боятся, что их чувства могут быть отвергнуты. Для них это может стать настоящей травмой, особенно если они открываются впервые. Страх отказа может заставлять их избегать откровенных разговоров, что приводит к ещё большему отчуждению партнеров в отношениях, либо отказу от возможности вообще эти отношения создать.
Сюда же я бы добавила страх предательства. По сути, корень тут один - оказаться ненужным, нелюбимым.
Мои мысли на тему этого страха: мы можем оказаться ненужными и нашим друзьям, и на работе, и даже нашим родным, в некоторых обстоятельствах. Но ведь жизнь на этом не заканчивается! Время идет, все меняется, и некоторые люди, так уж повелось, иногда уходят из нашей жизни, но взамен всегда приходят новые. Ни одна встреча в жизни не бывает случайной. Это опыт, это возможность узнать себя в другой роли, и в целом это нормально. Жизнь - это не только радость и счастье. Иногда это и потери, и боль. В любом лучае, все должно быть в равновесии.
Страх потерять себя
Современные отношения требуют компромиссов, и это может повлиять на восприятие себя в паре.
Женщины стремятся реализоваться не только как жены и матери, но и на социальном уровне. Очень важно, чтобы они могли воплотить в жизнь свои карьерные или творческие мечты. Когда появляется мужчина, отношения, часть жизни уже становится общей с кем-то. Если мужчина любит подавлять, он действительно может постепенно разрушить женщину как личность. Это встречается не так уж редко. А когда рождается ребенок, личные цели вообще уходят на второй план. Женщины могут почувствовать, что теряют свою индивидуальность, приспосабливаясь к новой реальности с появлением отношений.
Мужчины тоже могут бояться потерять себя, принимая на себя роль «кормильца» или «защитника». Новые обязанности могут подавлять прежние интересы и увлечения, и со временем они начинают ощущать, что вне отношений теряются. Это может вызвать желание дистанцироваться и избежать ответственности, которая кажется тяжёлой ношей.
Мои мысли на тему этого страха: решаясь создать любовные отношения, человек автоматически соглашается, что часть его будет принадлежать этому МЫ. Главное - не забывать, что принадлежит только часть! Помнить, что помимо наших личных границ, целей, желаний, есть границы, цели и желания партнера. Если хотим уважения к собственным границам, нужно также уважительно относиться к границам партнера. Другой вопрос, какие из его/её желаний и целей нам откликаются, а какие мы никогда не сможем принять.
Страх быть уязвимыми
Мужчины часто воспринимают уязвимость как слабость. Общество требует от них стойкости, и это давление может оказывать серьёзное влияние на их эмоциональное состояние. Они могут избегать обсуждения своих чувств и переживаний, не желая показаться слабыми в глазах своих партнёрш. Это приводит к тому, что они замыкаются в себе и не ищут поддержки, когда им это действительно необходимо.
Женщины тоже могут бояться открытости, опасаясь, что их уязвимость будет использована против них. У многих из нас сформировалось убеждение, что проявление чувств — признак слабости. И, конечно, эта установка создаёт пропасть между партнёрами, делая доверие труднодостижимым.
Мои мысли на тему этого страха: наши слабости могут сделать нас сильнее. Если переступить через свой страх и попробовать поговорить о своих чувствах, это может принести самые неожиданные результаты. Если человек ценит отношения и вас, он обязательно выслушает, возможно и сам откроется в ответ. А если нет, и, более того, высмеет или откровенно проигнорирует вашу открытую душу... придется принимать неприглядную правду об этом человеке и делать соотвествующие выводы. В любом случае, появится некоторая определенность, а жизнь после такого откровения не закончится. Так смысл терять время на догадки и ожидания? Я за то, чтобы сразу расставить все по своим местам.
Заключение
Страхи у мужчин и женщин во многом похожи, но проявляются по-разному. Кто-то из вас признаёт наличие этих страхов, и, на мой взгляд, это уже шаг к настоящим взрослыми отношениям. Кто-то же, осознанно или неосознанно, перекладывает ответственность на партнёра, полагая, что его страхи — это обычная человеческая потребность, которую другой должен автоматически, самостоятельно понять и удовлетворить. В конечном итоге такое отношение напоминает поведение ребёнка, который ищет заботы и поддержки от родителя.
Важно говорить о своих страхах вслух. Признайтесь в них прежде всего себе, а затем, если не удаётся справиться самостоятельно, делитесь ими с партнёром. Это поможет строить крепкие и здоровые отношения, основанные на взаимопонимании. Как считаете?