Как наш мозг видит наше тело?
Система восприятия тела в мозге устроена очень сложно и интересно. За это отвечают две основные зоны коры больших полушарий:
👉Зона, отвечающая за ощущения (сенсорная)
👉Зона, отвечающая за движения (моторная)
Карта тела в мозге представлена неравномерно. Это наглядно показывает концепция «гомункулуса»:
✅Руки занимают около трети моторной и сенсорной коры.
✅Речевой аппарат (губы, язык) — ещё треть.
✅Остальная часть тела представлена гораздо меньше.
Если у нас каждый день однообразные движения или один вид физической активности, то мозг видит только те мыщцы, которые вы постоянно используете.
Из-за преимущественно сидячего образа жизни наши лопатки "приклеиваются" к нашей грудной клетке,и очень часто мы перестаем ощущать свою лопатку.
Так же из-за плохой карты тела, в движение включаются совсем не те мыщцы, например, при наклоне вперед часто на себя берёт всю нагрузку мыщца поясницы, вместо тазобердренных суставов, плеч и грудного отдела.
➡️Массаж, мфр помогает мозгу построить правильную карту тела.
🫶Мфр стоп
#нейрофитнес
