Как и обещала Тренировка с утяжелителями 🔥 Подходит абсолютно всем, здесь же мы подключаем наше ❤️ диафрагмальное дыхание. Ссылка на видео: https://rutube.ru/video/a89b5a7b67671db5ee6dbbec10f6b015/?r=a/ решила, что пора собирать видео-тренировки на rutube, поэтому если несложно перейдите по ссылке и оставьте 👍