Всем привет! 🌺
Для тех, кто меня не знает:
Меня зовут Наталья. Мне 54 года уже). Двое детей (сын 17 лет и дочь 7 лет), муж. Работаю. Хобби: кулинария. Не оставляю попыток здорового образа жизни).
Ура! Тестирование на работе прошла на 100%. Следующее будет теперь в ноябре. Там 40 вопросов по тематике работы. На каждый вопрос даётся минута. Проходной балл - 90% правильных ответов. Будет меньше - не уволят, конечно). Но, вопросики к сотруднику будут).
Я немного нервничала. Поэтому жрала всё подряд 🤣. Помню и бутерброд утром с маслом, колбасой и сыром. И шоколадка пролетела незаметно). Что-то ещё было...
Вот у меня всегда так. Как стресс, так ем много лишнего и не могу остановиться.
С понедельника, наконец-то, отпуск у меня на две недели. Какое счастье!
Мои планы на отпуск:
1. Приготовить новые блюда. Уже есть списочек. Особое внимание низкокалорийной выпечке!
2. Составить меню на осень. Обсудить рацион с детьми. А то, дочь то одно не ест, то второе, то третье. Вкусы быстро меняются. Хорошо, что сын уже многое стал есть. Даже вчера в контейнер с собой на работу положил вместе с отбивными и отварной бурый рис. И всё съел. Я аж удивилась.
3. Заняться фейсбилдингом. Уже даже и комплекс подобрала.
4. Новый комплекс гимнастики для тела разучить. Тоже уже подобрала.
5. План похудения дальше. Подумываю, а не ввести ли мне на постоянной основе 1 раз в 1-2 недели оздравливающий рацион на день без сахара и животных белков с пониженной калорийностью. Как в ФМД, но на один день. Потому что я помню, что уже после первых суток на ФМД и вес начинает уходить, и состояние кожи на лице заметно улучшается.
6. Съездить на дачу. Пересадить малину.
7. Заняться расхламлением в квартире. Раньше называлось уборка. А теперь - расхламление.
Пока так. Что уже есть в голове. Может, ещё что-то появится позже.
Вечером заехала в Ашан за продуктами. И, смотрю сотрудник магазина катит ящики с перцами красивыми. Я, конечно, за ним пристроилась. И давай набирать. Да по цене 89,9 руб. за кг.
Так что на пятничный вечер будут изменения в меню. Теперь ожидаются фаршированные перцы. С прошлого года их не ели. Соскучились.
Вечером готовила для семьи тушёную картошку с индейкой.
А себе на ужин сделала ленивые голубцы, просто смешав вчерашнюю тушёную капусту с отварным бурым рисом. Вкусно!
На этом и закругляюсь.
Всем до завтра и хорошего настроения! 🌺