Подготовка к новому учебному году — это важный и ответственный этап как для детей, так и для их родителей. После долгих летних каникул, наполненных свободой и развлечениями, наступает время вернуться к учебным будням. Этот переход может быть непростым, и для успешной адаптации необходимо учитывать множество факторов.
Как создать для ребенка комфортные условия, поддерживать его уверенность и эмоциональное состояние – поделилась нейропсихолог фонда и гештальт-терапевт центра «Тоша и Ко» Любовь Кяргинская. В этом материале мы рассмотрим ключевые аспекты, которые помогут сделать процесс адаптации к школе или детскому саду более плавным и безболезненным.
Всем детям 3-7 лет перед посещением образовательного учреждения очень важно формировать уверенность. Она идет через последовательное, стабильное, спокойное поведение взрослых. Что для этого нужно – рассмотрим в нашем гайде.
Не забывайте обнимать ребёнка! Чем чаще мы это делаем, тем спокойнее и увереннее он себя чувствует.
Не ленитесь читать сказки перед сном. Стоит завести такую традицию, начиная с двух-трёх летнего возраста и до окончания начальной школы. Для детей это самые счастливые, самые безмятежные моменты. Благодаря чтению мы расширяем словарь, добавляем свое отношение к событиям, развиваем эмоциональный интеллект, отвлекаем детей от гаджетов (что очень актуально в последнее время).
Умейте выслушать ребенка – это залог доверия. Если он эмоционально вам что-то рассказывает, переживает, выслушайте. Даже, если вам это не очень нравится (некогда и вы отмахиваетесь). В противном случае постепенно ребёнок перестанет приходить к вам и рассказывать произошедшие с ним события. Нет доверия - нет понимания, что происходит в жизни ребёнка. Поэтому, если ребёнок пришёл с чем-то, отложите все дела, опуститесь в плоскость ребёнка, выслушайте, поддержите его. Можно сказать, что «я в этой ситуации считаю по-другому», или «я бы в этой ситуации поступил так, но я отлично понимаю твои чувства».
Любовь нельзя купить! Поэтому, когда ребенок начинает адаптироваться к детскому саду не говорите ему: «сходи в детский сад, и я куплю тебе новую игрушку». Лучше обнимите его после садика, проведите время вместе. А игрушки покупайте отдельно, не за какие-то достижения, иначе это сформирует гиперответственность, гипертревожность. Маленький человек все время будет стараться получать какое-то подтверждение своей ценности.
У ребёнка должен быть чёткий, понятный распорядок дня. За пару недель до начала посещения образовательного учреждения, будь то садик или школа, начинайте в семье выстраивать тот режим дня который будет сохраняться в течение всего учебного года. Кстати, лучше, чтобы в выходные дни режим был приблизительно такой же, как и в будни. Если режим выстроен, ребенку легче и проще адаптироваться в течение дня.
Если ребенок собирается в детский сад впервые, купите какую-нибудь простую детскую книжку с картинками, расскажите, что будет происходить в садике. Обязательно пообещайте, что вы через время за ним придете. И чем спокойнее и увереннее вы расскажете ему про распорядок дня, тем проще ребенку будет адаптироваться.
Будьте последовательными, но не строгими. Последовательность – это про то, что взрослый не меняет своих решений. При этом он не проявляет жесткости, агрессивности. Вспомните, как вы объясняли ребенку правила дорожного движения: пока горит красный человечек - стоим и ждем, зеленый человечек - можно переходить. Так же поступайте и с распорядком дня - не меняйте своих решений, если что-то запретили и ребенок начинает капризничать, не отменяйте свое решение. Иначе ребенок поймет, что если он плачет и капризничает, то он может добиться желаемого. Надо просто погромче и подольше поплакать. Поэтому взрослые, которые меняют решения, ухудшают поведение ребенка не только внутри семьи, но и внутри образовательного учреждения, будь то садик или школа.
Старайтесь использовать меньше запретов и угроз, больше объясняйте. Если чувствуете, что с ребенком не договориться, он капризничает и упирается, просто переключите его с помощью просьбы или поручения. Ребенок должен быть дома занят. И любая его пассивная помощь в доме улучшает настроение. Если ребенок помогает - обязательно поблагодарите. Ваша благодарность рождает благодарность в ответ.
Если вы что-то запрещаете и договориться не получается, дождитесь момента, когда ребенок готов будет слушать и обязательно объясните суть своего запрета. Чем доступнее объяснение, тем понятнее правила жизни или лучше поведение.
Если вы с чем-то не согласны, вы рассердились или огорчились, обязательно говорите с ребенком через я-сообщение:. Я сейчас сержусь на то, что ты бросаешь игрушки. Хотя, я тебя очень люблю.
Развивайте и поддерживайте самостоятельность. Чем ребенок самостоятельнее, тем легче ему адаптироваться в учебном заведении. В зависимости от возраста ребенку можно делегировать задачу самостоятельно одеться (дошколенку), школьник уже может сам собрать портфель, сам проконтролировать, какие уроки ему задали, что нужно сделать помимо уроков. Чем более самостоятельный ребенок, тем легче всем членам семьи.
При общении с ребенком старайтесь убирать гаджеты. Если вечером ребенок пришел, у него было много событий, даже если он капризничает, найдите возможность пообщаться, выключив телевизор, отложив в сторону смартфон. И чем больше ребенок получает вашего заинтересованного внимания, тем стабильнее и спокойнее он себя чувствует, тем легче ему справляться с насущными трудностями. При этом задавайте ему необычные вопросы. Например: что тебя рассмешило? кто сегодня себя вел необычно? как бы ты поступил в этой ситуации? Чем больше необычных вопросов, тем у вас получится настроить интереснее и богаче общение с ребенком.
Пусть адаптация к садику и к школе пройдет максимально легко и быстро!
Напоминаем, что при поддержке Фонда президентских грантов вы можете использовать возможность бесплатного онлайн-консультирования со специалистами нашего фонда. Записаться на встречу с Любовью Кяргинской можно на портале «Путь к улыбке».