Об этой мышце не так часто говорят, тем более не так часто с ней работают, а то и вовсе забывают. Но постепенно она делает наше лицо уставшим, уголки губ могут опускаться вниз, а носогубные складки расцветают на лице полным ходом. Но опять же и это ещё не всё, так постепенно появляется ещё и отёки.
И чего только некоторые не делают с этой мышей: и растягивают, и массируют. Но в этой статье будет ещё один способ промассировать её, а заодно и омолодить лицо. О какой же мышце идёт речь? Как ей можно помочь? Давайте поговорим.
Стирает носогубные складки и убирает отёки - расслабим эту напряженную мышцу:
О какой же мышце идёт речь? А говорим мы об одной мимической мышце, которую называют мышца поднимающая уголки губ и верхнюю губу. Эта мышца довольно маленькая, но у неё есть очень важные функции, и у неё же есть огромный потенциал повлиять на состояние нашего лица. Собственно вы её можете увидеть на изображении ниже.
Эта мышца как понятно по названию помогает морщить нос и приподнимать верхнюю губу, например, когда мы чем-то недовольны, либо пытаемся сосредоточиться, иногда эта мышца задействуется даже когда мы не замечаем этого.
Начинается она примерно от внутреннего уголка глаза, постепенно мышца спускается вниз и вплетается в область кожи крыла носа, верхней губы. Именно за счет такого строения мышца имеет свойство исполнять свои функции. Но когда мышца сильно напряжена, либо долго находится в одном положении она постепенно начинает сокращаться и укорачиваться.
И вот тут уже мышца просто потянет за собой кожу, а это приводит к появлению на лице:
- Носогубных складок и брылей.
- Уголки губ могут казаться сильнее опущенными.
- Лицо в области щек отекает, отекает область вокруг носа.
- Лицо становится по выражению более уставшим, а также недовольным.
Поэтому массаж помогает отлично омолодить и подтянуть лицо, без работы с этой мышцы. Но данный массаж также поможет:
- Уменьшить уставший вид лица.
- Улучшает носовое дыхание.
- Уменьшается ощущение напряжения в области лба.
- Человек получает ощущение расслабления, поэтому массаж можно делать перед сном.
Но перед тем, как о нем говорить отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Без этой мышцы иногда не убрать отёки и носогубные складки: и 1 способ её расслабить
Собственно массаж очень простой, а чтобы его сделать:
- Либо садимся прямо с прямой спиной.
- Либо лежим на спине.
- Мысленно разделите область от крыла носа до внутреннего уголка глаза пополам.
- И на середину поставьте подушечки указательных и средних пальцев рук.
- И мягко нажимаем на эту зону, глаза можно закрыть.
- Про себя считаем до 5, потом расслабляемся и повторяем практику ещё 3-4 раза.
- После этого пальцы не убираем, а начинаем мягкими круговыми движениями массировать область около 30-60 секунд.
Должно появится приятное ощущение расслабленности, улучшения носового дыхания, а заодно и просто расслабление лица. Не давите на зону при массаже очень сильно, это наоборот может сделать массаж неприятным.
А вы делали такой массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: