Согласиться или противостоять

Согласиться или противостоять?

Внутренний голос или направляет нас на разрушение, в том числе сложившихся систем, а часть старается всеми силами их сохранить. Мы постоянно думаем - бороться с этим миром или согласиться с тем, как всё есть прямо сейчас.

Обе части побеждают в своих контекстах. Но этот конфликт часто становится основой и для тревоги и для выгорания. Подумайте прямо сейчас:

🥶 - с чем вы боретесь?

Я это наблюдаю, когда например, человек старается в своей работе, в своём бизнесе, в своих идеях - но система, которая сверху не даст выхлопа от этой борьбы. Например объем рынка бизнеса не позволит вырасти. Важно понимать, что это объективный факт, который опирается не на "мнение", а на цифры.

🫡 - с чем вы соглашаетесь?

Обратная ситуация - вместо попытки взять свой кусок пирога, приходит состояние, близкое к разочарованию. "Я не умею это" или "у меня все равно не получится" и так далее. Хотя фактически это всего лишь "я-концепция" не основанная на факте. Это мнение.

Упражнение:

1. Подумайте о вашей проблеме и представьте перед собой в пространстве линию. В точке справа вы соглашаетесь с тем, как всё устроено. А в точке слева вы противостоите всеми силами с этой ситуацией.

2. Встаньте на точку согласия. Расскажите или напишите как вы действуете, когда соглашаетесь полностью с этим. Как вы мыслите. Что вы думаете в этот момент о себе.

3. Перейдите в другую точку - в точку противостояния. Представьте то, что происходит здесь с вами. Как называете себя?

4. Вернитесь в первую точку и теперь все ваши выводы, слова, мысли разделите на факты и мнения. Что из этого абсолютно объективно, а что не доказуемо.

5. Проделайте то же самое в другой точке.

6. Сойдите с линии и посмотрите сейчас на проблему. Подумайте, что поменялось. Отрефлексируйте изменения и закрепите позитивными выводами. Что сейчас смотря со стороны думаете о себе?

🙏 Такая растяжка позволит выбраться из круга сомнений и бессознательное запустит процесс поиска других вариантов выбора.

Ван лав 💜

Подписаться на Канал Влада Комарова