Кетодиета и биполярное аффективное расстройство: что известно сегодня?

Что известно сегодня?

Помните кетодесерты? Модная некогда в столичных кругах кетодиета сейчас всё чаще и чаще исследуется и встречается на конференциях по психиатрии и нейропсихологии. И, что самое интересное, о влияние питания на течение БАР говорится уже практически в каждом пособии.

Новое исследование показало, что диета может оказывать мощное терапевтическое действие при тяжёлых психических расстройствах — биполярном расстройстве и шизофрении.

Немного истории:

Модная в России не так давно, кетодиета была придумана и впервые применена в 1920-х для лечения эпилепсии. Основной механизм — ограничение углеводов и переход организма в состояние кетоза, когда вместо глюкозы в качестве топлива используются кетоны, вырабатываемые из жиров.

Современные исследования показывают, что это метаболическое состояние может влиять не только на мозг при эпилепсии, но и улучшать психическое состояние при других неврологических и психиатрических расстройствах.

Исследование 2024 года

- Участники: 21 человек в возрасте от 18 до 75 лет, с диагнозами шизофрения или биполярное расстройство, и с сопутствующими метаболическими нарушениями. Да, людей немного, но даже за такое количество людей тоже можно ухватиться.

- Участники продолжали принимать медикаменты, кетодиета использовалась как дополнительное лечение

- Длительность: 4 месяца

- Участники получали регулярную поддержку персональных диетологов, производился мониторинг кетонов, делались лабораторные анализы до и после исследования, испытуемые имели постоянную связь с врачами, специализирующихся на БАР и шизофрении

И что же получилось?

Если говорить о психических улучшениях, то произошло снижение тяжести психических симптомов на 31 %, а 79 % участников с начальными симптомами почувствовали значительное улучшение.

В строго соблюдавшей диету группе — 100 % достигли восстановления или улучшения, уровень удовлетворённости жизнью вырос на 17 %, и также повысилось качество сна и функциональность в бордствовании.

На физическом уровне тоже вышло всё неплохо: полная (!) ремиссия метаболического синдрома у всех, у кого он был (*метаболический синдром - это нарушение обмена веществ (абдоминальное ожирение, повышенное давление, высокий уровень сахара в крови), существенно повышающее риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа). И снижение веса, окружности талии, жировой массы, давления.

⚠ Из побочек на старте в данном исследовании у некоторых людей были головные боли, слабость, запоры, но уже после 3 недель они исчезали (это абсолютно нормальный процесс, в котором организм переходит на кетоз).

А зачем нам всё это? Ответ кроется в статистике: до 50 % пациентов с психическими расстройствами страдают от сопутствующих метаболических нарушений, и это исследование показывает, что кетодиета может безопасно использоваться как дополнение к медикаментам.

Исследование — пилотное и небольшое, но высокообнадёживающее. Оно показывает: питание напрямую влияет на мозг. Следующий шаг — рандомизированные контролируемые исследования, чтобы подтвердить эффект на больших выборках.

📎

Важно! Не пытайтесь начинать кетодиету самостоятельно — только под медицинским наблюдением!

Есть риски и их тоже достаточное количество.

И если у вас болезни печени, сердца, РПП, быстрые нестабильные смены фаз - не рискуйте. Это одно из исследований, масштабных на сотни и тысячи людей пока не проводились.

Из своих наблюдений: пациенты, которые практиковали кетодиету, по их воспоминаниям, наблюдали значительное улучшение состояния. Но это лишь пара человек, говорить о точной рекомендации рано. Что ж, будем ждать дальнейшие исследования.

Исследование опубликовано в журнале Psychiatry Research, май 2024.

Автор: Салима Сафарова
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru