Выпить кубок шампанского за победу? Да легко. А какой кубок-то? Да вот такой! Ведь чем круче победа, тем больше и кубок! У спортсменов есть такая примета. Получил кубок – наполни его до краев игристым и выпей, ну а иначе больше победы тебе не видать. А в процессе тренировок не мешает еще посидеть на жокейской диете. В чем она заключается? Да она проста, как веник. Целый день пей игристое без сахара и не вздумай ничего есть! Иначе результат сведется к нулю. 2 кг в минусе тебе обеспечено железно. Можно еще попариться в бане. Ведь суть такой диеты – выгнать воду. Что в результате получишь обезвоживание организма и головную боль на следующий день, так это ерунда, так, мелочи жизни. Главное в спорте – ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО РЕЗУЛЬТАТ! Так всегда говорила мой тренер, а ей, в свою очередь – ее тренер. И я конечно с этим полностью согласна. НО! Результат, какой ценой. Минус здоровье как физическое, так и психическое. Кто этого не понял и не остановился вовремя, так и оказался за бортом жизни, имея в анамнезе кубки и медали, а также разрушенную жизнь и не сбывшуюся мечту.
Как я пила «шампусик» из кубков и что из этого вышло.
А начиналось все очень красиво. Победы, медали, кубки и «шампунь» рекой. Экстра сухой конечно. Это чтобы не поправиться. Такой драйв. Какое счастье, когда получаешь очередной приз. И казалось, что такая жизнь никогда не закончится. Всю неделю тренировки, а в выходные очередные соревнования. Не жизнь, а сплошной праздник. Получил очередной кубок, наполнил его до краев шипучим и выпил с друзьями. Это ничего, что на утро мучительно больно за вчерашнее. Это быстро проходит, пока ты молодой.
Такая жизнь длилась и длилась. Текла широкой рекой и играла пузырьками. Было так здорово взлетать и взлетать над барьерами. Риск кружил голову. Шипучее из кубков тоже. Это незабываемые моменты. И вот такая физическая форма.
Но годы летят, словно птицы. И организм ну ни у кого не железный. Кто хочет возразить, пожалуйста. Принимаю возражения и примеры, как можно жить такой жизнью без последствий. У меня - не получилось. Постепенно часы внутри сломались, и наступила расплата. Вес полетел вверх, несмотря на тренировки. А с приходом лишнего веса стало как-то лень тренироваться каждый день, да и моральный стержень сломался. Ведь гораздо интереснее лежать на диване и попивая игристое смотреть видео с соревнований, упиваясь результатом уже в воспоминаниях. И теперь …. Та да да дам. Результат на фото ниже (оригинал фото для этого плаката, как вы понимаете, выше)
Да уж, прекрасного мы достойны все. Вот только зачем нам такое прекрасное? И прекрасное ли это вообще? Кто ответит?
Как жили наши мамы и папы. Да и мы в детстве. Праздник это – Новый год, день рождение, 1 мая, ну и т.д. То есть – изредка. А что теперь? Праздник каждый день? Это весело, пока не смотришь на себя в зеркало и не получаешь результаты анализов в поликлинике. Пока тебе не становится стыдно, когда врач втихаря качает головой, пока ты отворачиваешься, но ты все же замечаешь это краем глаза. Ведь после шипучего возлияния почему-то еще и хочется жевать все, что не приколочено. Желательно пожирнее и погуще. У меня так, а у вас?
Но вернусь к теме разговора. Свое «прекрасное» я получила в виде лишних 50 кг, которые я теперь, уже достаточно успешно, сбрасываю со своих плеч, и об этом мой проект. Но это только рюкзак легко скинуть и идти себе дальше. С лишним жиром так не получается, да и не нужно. Иначе получите новую крайность в виде расстройства пищевого поведения и обвислой кожи. Все нужно делать постепенно. Ведь не за один день я стала такая. На это ушли годы упорного труда (обжорства). А если учесть, что на отдыхе тоже не отдыхал от такой жизни, а упорно пополнял копилку жизни новыми эпизодами перегибов, то чего получаем в общем «по больнице»? Ответ, по-моему, очевиден – жирную хрю-хрю. Как я отдыхала описано тут.
Периодически правда, когда я уже начала поправляться, мною применялся совсем уж экстремальный вид похудения, который часто используют жокеи перед скачками. Я, как и они, пила «шампусик» бутылками и ничего не ела. Прекрасно помню свои ощущения после такой подготовки, на одних из соревнований. Голова кружилась достаточно сильно. Похудела я тогда на свои коронные 2 кг, но ехала по маршруту трудновато. Понадобилось собрать всю силу воли в кулак, чтобы не напортачить и не забыть сам маршрут. Выиграла я с большим трудом.
. На лице у меня написана такая радость, что я не свалилась с коня, что даже вспоминать эти старты смешно. Но это сейчас, а тогда мне было по-настоящему нехорошо.
А тут я, уже совершив круг почета, тихо радуюсь, что все на этот раз обошлось.
И вот, по прошествии лет, что я теперь понимаю – всему нужна мера. Перфекционизм – это прекрасно и здорово. Но! Достигает цели обычно тот, кто не идет к ней скачками. А планомерно выстраивает мост через бурную реку сомнений и препятствий. Пусть сначала хрупкий. Но упорство рождает силу и прочность. Хлипкий веревочный мост обрастает стальными сваями, а на них в процессе каждодневного и усидчивого труда, вырастает бетонная окантовка, которая способна выдержать любую нагрузку. В спорте, да как и в других сферах тоже, побеждает не всегда талант, но всегда упорство. Если эти качества соединяются, рождается чемпион. Если есть только упорство, тоже рождается чемпион. И именно этот чемпион и остается в спорте. Его не сломают возлияния из кубков. Он встанет на следующий день и начнет все с начала. А со временем откажется и от «шампусика» вообще. Просто научится получать радость от другого. Его со временем станет пьянить только победа, и этого будет достаточно. Так давайте брать пример с таких людей и перестанем впадать в крайности. А постараемся пойти дальше ровно и планомерно. Не будем впадать в отчаяние от неудач и все бросать. Ведь каждый может ошибаться.
Нужно учиться получать удовольствия не только от еды и возлияний. Понятно, что это трудно и не сразу получится. Но что нам стоит просто попытаться. Без рывков. Осознанно принять себя. Этому и посвящен мой новый проект «50/50 Помоги себе сам» и об этом мой, вернее наш с мамой канал. Здесь вы вместе со мной – Натальей Нутрик и моей мамой Галиной, пройдете наш путь похудения, оздоровления и «хорошения». Да, и его тоже, несмотря на наш возраст, так как мы считаем, что мечты, как и любовь, всем возрастам покорны. Ведь мне уже 50 лет и я худею на 50 кг, а маме 85 лет и она уже похудела на 30 кг и теперь идет к новой отметке – 70 кг. Я худею со 112 кг и на сегодня в минусе уже 17! Мама же худела со 110 кг, и на сегодняшний день весит 80 кг. Пока она на удержании.
И на сегодня наша цель – внедрить в свою жизнь по возможности все полезные привычки, пристраститься к которым советуют из всех «зомбо» ящиков и телефонов страны. Но советовать легко, а вот сделать не так то и просто. Но мы стараемся. И о наших результатах вы узнаете из дальнейших статей.
Ну а пока, хочу вас посмешить. До чего же доходят амбиции человеческие. Уму непостижимо. Мне предложили выставить свое фото на бутылку с шипучим напитком, таким любимым ранее, и я тут же согласилась. Выйдет ли такая бутылка когда-нибудь в продажу, или нет, об этом тоже чуть позже. Это пока секрет.
И сразу прикрепляю сюда оригинал фотографии для этого, с вашего позволения, «творения искусства».
Главной же полезной привычкой для себя, исходя из сегодняшнего материала, я вывела умение научиться радоваться простым вещам. Ведь что может быть прекраснее мирного неба над головой и зеленой травы под ногами. Ведь именно из таких ценностей и состоит наша жизнь! А вы как считаете?
Мы с мамой очень ждем ваши добрые комментарии. Будем рады лайкам и надеемся, что вы подпишитесь на наш канал или поддержите нас, нажав на сердечко в поддержку автора.
Хочу отдельно указать, что я никого не учу и не лечу. Все, что я описываю в своих опусах – это мое личное мнение. Я никого не критикую и ничего не рекламирую. Просто описываю только свой собственный и мамин опыт. Никого не призываю к действию. Любые решения по изменению рациона питания или образа жизни, согласовывайте, пожалуйста, с врачом.
Статья охраняется авторским правом.